Наверх

Калории, устрицы и красное вино против простуды

Калории, устрицы и красное вино против простуды
16+
Фото: @nika_emer
Простые советы от разных врачей, исследователей и ученых – что делать, чтобы не заболеть.

Новости Екатеринбурга и Свердловской области - 13.02.2015

Последний месяц зимы, скорее всего, запомнится нам многочисленными простудами. Вы скажете, что зимой болеют всегда? Да, но я не припомню, чтобы в последние пару лет в новостных лентах одновременно было так много сообщений  о карантинах в школах, эпидемии группа и ОРВИ. У меня в ленте Инстаграма тоже пара-тройка друзей за последние дни выложила печальные фотографии с таблетками, витаминками и тоскливыми лицами.

Да и погода этой зимой радует. Вроде бы, чего болеть? Главное, не расслабляться: не гулять по улицам в мини-юбке или без головного убора. Но факт остается фактом – люди болеют. Ниже будут простые советы от разных врачей, исследователей и ученых – что делать, чтобы не заболеть.

Не худейте зимой

Зима – не время для диет, так говорят врачи. Конечно, хочется, к весне максимально привести себя  в форму, но надо было осторожнее и не считать с ужасом каждую съеденную калорию. В холодное время года особенно важно, чтобы в организм поступали разные питательные вещества. Отсюда банальный вывод: здоровый организм – сытый организм. 

орви в екатеринбурге, грипп в екатеринбурге, как не заболеть орви, что есть, чтобы не простыть, профилактика простуды, что делать, чтобы не простыть

Байки про витамин C

Мнения про связь простуды и витамина C спорные. Одни твердят, что надо употреблять его как можно больше, чтобы не болеть. А другие наоборот считают, что большие дозы ни к чему. По мнению последних, главное, чтобы у человека не было дефицита этого самого C.

Витамин E от простуды

Ученые доказали, что на иммунитет хорошо влияет витамин E. Он помогает снизить риск заболеть ОРВИ и его не любят микробы. Витамином E богаты такие продукты, как нерафинированное растительное масло, хлеб, мясо, печень, молоко, яйца, неочищенный рис и зелень.

Цинк как средство от простуды

Цинка много в тех же продуктах, где есть витамин E. Еще вы его можете получить, питаясь морепродуктами вроде устриц, курицей и молочными продуктами.

Не давайте себе замерзнуть

Банально и вроде бы очевидно, но факт, что иногда мы относимся к этому легкомысленно. Переохлаждение – это что-то вроде спускового крючка для простуды, так говорят врачи. Из-за него иммунитет становится слабее, зато сил прибавляется у вирусов с бактериями, которые вызывают ОРВИ.

орви в екатеринбурге, грипп в екатеринбурге, как не заболеть орви, что есть, чтобы не простыть, профилактика простуды, что делать, чтобы не простыть

Бокал красного вина против простуды

Говорят, что два бокала красного сухого вина снижают риск заболеть ОРВИ почти в два раза. Но, конечно, злоупотреблять не надо.

орви в екатеринбурге, грипп в екатеринбурге, как не заболеть орви, что есть, чтобы не простыть, профилактика простуды, что делать, чтобы не простыть

Проветривайте помещения

Для того чтобы не подхватить ОРВИ, важно дышать свежим воздухом, поэтому не забывайте периодически приоткрывать окна в тех помещениях, где находитесь долгое время. Особенно важно проветривать помещения, где находится много людей.

Юнна Зузенкова, 13.02.2015, 15:00
Тэги: Видео
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу «Нашей газеты»:

Ника13 февраля 2015, 14:58
Красное вино и устрицы - мммм.
Согласны с автором?
Горожанин13 февраля 2015, 15:12
Так это все понятно
Согласны с автором?
Горожанин13 февраля 2015, 16:47
Ну у каждого свои методы, что тут спорить
Согласны с автором?

или авторизуйтесь

  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения»

Биатлон Выставки ЧМ-2018 Туризм Коллекторы Дети Новости дня Новости России Суд Футбол Статистика МЧС Криминал ЖКХ Афиша Обрушение крыши на Калинина Убийство Ирины Вахрушевой Путин Музыка Отношения Баскетбол Ельцин-центр Знаменитости Приговор Лошагину Самолет Пусть говорят Растения Погиб бейсджампер Ратмир Нагимьянов Корь В Екатеринбурге -40 градусов Погода Мировые новости Хоккей В Египте разбился самолет с российскими туристами Гололед Происшествия Спорт Храм святой Екатерины Шоу-бизнес Интернет Школа Екатеринбуржцы в разных странах Взрыв Экономика Горячее Дело Пьянкова Смерть Мультимедиа История успеха Транспорт Дороги Здоровье Необычное Психология Грипп Истории 9 мая Ловец покемонов Катастрофа Кто заработал Бэби-боксы Семья Мотоциклы Развлечения Расписание Женщины Слухи Экономия Скандалы Жизнь в городе Общественный транспорт Сотрудник ФСБ убил жену и ребенка Волейбол Рецензия СМИ Хэллоуин-2015 Отключение света Уралмаш, Эльмаш Мистика ВУЗ Розыск Убийство в Рахмангулово Мода Расстрел на Депутатской Скандал с Новиковым Отдых Производство Дом-2 Деньги Рейтинг Новости 9 мая Образование Бизнес Пожар Видео Студенты Новый год Строительство Грипп в Екатеринбурге Парковки Скорая помощь Война ритуальных агентств Конкурсы Секс Доска позора Голодовка в колонии Сибирская язва Религия Ту 154 Медицина Культура Транспортная реформа Расстрел Недвижимость Горящие авто Еда Дорожные воины ИГИЛ История Екатеринбурга Искусство Мужчины Эксклюзив Политика ДТП Интервью Взятки Ошибки врачей Тест Лайфхак Приостановка полетов в Египет ГИБДД Заместитель главы школы Олимпийского резерва - педофил? Позитив Опрос Снос монастыря на Качканаре Животные Крушение самолета под Ростовом Авто ЗАГС Красота Репортаж Самолет Минобороны упал в Якутии Личное Кризис и санкции Высокие технологии Фото Военный репортаж
Учредитель ООО «Город 66». Директор: Кстенин Сергей Иванович. Редактор сайта: Татьяна Манакова
Редакция портала NGZT.ru
620014, г. Екатеринбург, ул. Добролюбова, д.16, оф. 805, 809, 810. +7(343) 239-46-10, +7(343) 239-46-45, ng@ng66.ru
Предложить свою новость
Частные объявления
8-950-633-68-02, 8-982-669-71-89 – прием частных объявлений
Размещение рекламы в газете «Наша Газета» и на сайте NGZT.ru: +7(343) 239-43-16, +7(343) 239-64-40, +7(343) 239-61-40, +7(343) 239-43-15
Отдел службы распространения:
(343) 239-46-40, anistratov@ng66.ru
При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.NGZT.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте NGZT.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
Новостной портал Екатеринбурга — NGZT.ru © 2009-2016
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2015
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru