Наверх

Ни газировки, ни кофе: диетологи рассказали, с каких продуктов необходимо начать завтрак

Ни газировки, ни кофе: диетологи рассказали, с каких продуктов необходимо начать завтрак
16+
Фото: pixabay.com
Под запрет попали продукты, которые прежде считались полезными для утреннего питания.

Новости Екатеринбурга и Свердловской области - 21.05.2017

Считавшиеся полезными для завтрака продукты питания оказались под запретом диетологов. Перечень нежелательной для утреннего питания еды и напитков 21 мая 2017 года стал известен из «Комсомольской правды».

С утра только вода

В первую очередь специалисты не рекомендуют пить натощак холодную и газированную воду, кофе и апельсиновый сок.

Бодрящие и освежающие напитки следует употреблять после овсянки. Апельсиновый сок при этом следует охладить. В противном случае после употребления натощак сока или кофе можно получить раздражение слизистой.

Пить с утра кисломолочные продукты не вредно, но абсолютно бессмысленно. Вся польза йогуртов и кефира сводится на нет, когда полезные бактерии попадают в пустой желудок.

С утра же на голодный желудок следует выпить стакан обычной воды комнатной температуры.

Ни сладкого, ни отрубей

Из правильного питания для голодного желудка диетологи исключили пирожное и выпечку.

После употребления сладкого голод к человеку вернется через два часа. От хлебобулочных изделий натощак можно почувствовать дискомфорт.

Не следует начинать завтрак с фруктов и ягод. Как и апельсиновый сок, они могут плохо повлиять на слизистую.

  • Также в список запрещенных к завтраку продуктов диетологи отнесли отруби.
  • Они действительно могут отбить чувство голода, но вместе с тем, впитывая воду, могут довести систему пищеварения до запора.
Сергей Беляев, 21.05.2017, 17:43
Тэги: Еда
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу «Нашей газеты»:

Нет комментариев к данной публикации

или авторизуйтесь

  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения»

Ошибки врачей Заместитель главы школы Олимпийского резерва - педофил? Хэллоуин-2015 Необычное Дорожные воины Военный репортаж Транспорт Рейтинг Приговор Лошагину Религия Баскетбол Мультимедиа Экономика МЧС Снос монастыря на Качканаре ДТП ЖКХ Развлечения Голодовка в колонии Самолет ЗАГС История Екатеринбурга Студенты Новости Семья Катастрофа Дело Пьянкова Секс Война ритуальных агентств Биатлон Грипп Смерть СМИ Коллекторы Мистика Пусть говорят Криминал Доска позора Туризм Дом-2 Общественный транспорт Мода Хоккей Личное Скандалы Грипп в Екатеринбурге Лайфхак Опрос ЖКХ Свердловской области Бэби-боксы Высокие технологии Новый год Еда Горячее Новости дня Культура ЧМ-2018 Ловец покемонов Происшествия Интервью В Екатеринбурге -40 градусов Недвижимость Свердловской области Футбол Суд Отношения Дети Фото ВУЗ Убийство в Рахмангулово Слухи Сибирская язва Производство Приостановка полетов в Египет Самолет Минобороны упал в Якутии ГИБДД Шоу-бизнес Строительство Экономия Убийство Ирины Вахрушевой Интернет Скандал с Новиковым Мотоциклы Погиб бейсджампер Ратмир Нагимьянов Расстрел История успеха Пожар Розыск Расписание Горящие авто Деньги Красота Женщины Здоровье Мужчины 9 мая Истории 9 мая Жизнь в городе Финансы Отдых Статистика Искусство Отключение света Уралмаш, Эльмаш Бизнес Парковки Авто Позитив Сотрудник ФСБ убил жену и ребенка Корь Недвижимость Музыка Новости России Тест Транспортная реформа Расстрел на Депутатской Крушение самолета под Ростовом Ту 154 Медицина Кто заработал Дороги Взрыв Кризис и санкции Ельцин-центр Обрушение крыши на Калинина Погода ИГИЛ Спорт В Египте разбился самолет с российскими туристами Психология Мировые новости Репортаж Видео Путин Афиша Скорая помощь Эксклюзив Животные Знаменитости Политика Конкурсы Взятки Выставки Рецензия Растения Школа Гололед Екатеринбуржцы в разных странах Храм святой Екатерины Образование Волейбол
Учредитель ООО «Город 66». Директор: Кстенин Сергей Иванович. Редактор сайта: Татьяна Манакова
Редакция портала NGZT.ru
620014, г. Екатеринбург, ул. Добролюбова, д.16, оф. 805, 809, 810. +7(343) 239-46-10, +7(343) 239-46-45, ng@ng66.ru
Предложить свою новость
Частные объявления
8-950-633-68-02, 8-982-669-71-89 – прием частных объявлений
Размещение рекламы в газете «Наша Газета» и на сайте NGZT.ru: +7(343) 239-43-16, +7(343) 239-64-40, +7(343) 239-61-40, +7(343) 239-43-15
Отдел службы распространения:
(343) 239-46-40, anistratov@ng66.ru
При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.NGZT.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте NGZT.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
Новостной портал Екатеринбурга — NGZT.ru © 2009-2016
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2015
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru