Наверх

Ни газировки, ни кофе: диетологи рассказали, с каких продуктов необходимо начать завтрак

Ни газировки, ни кофе: диетологи рассказали, с каких продуктов необходимо начать завтрак
16+
Фото: pixabay.com
Под запрет попали продукты, которые прежде считались полезными для утреннего питания.

Новости Екатеринбурга и Свердловской области - 21.05.2017

Считавшиеся полезными для завтрака продукты питания оказались под запретом диетологов. Перечень нежелательной для утреннего питания еды и напитков 21 мая 2017 года стал известен из «Комсомольской правды».

С утра только вода

В первую очередь специалисты не рекомендуют пить натощак холодную и газированную воду, кофе и апельсиновый сок.

Бодрящие и освежающие напитки следует употреблять после овсянки. Апельсиновый сок при этом следует охладить. В противном случае после употребления натощак сока или кофе можно получить раздражение слизистой.

Пить с утра кисломолочные продукты не вредно, но абсолютно бессмысленно. Вся польза йогуртов и кефира сводится на нет, когда полезные бактерии попадают в пустой желудок.

С утра же на голодный желудок следует выпить стакан обычной воды комнатной температуры.

Ни сладкого, ни отрубей

Из правильного питания для голодного желудка диетологи исключили пирожное и выпечку.

После употребления сладкого голод к человеку вернется через два часа. От хлебобулочных изделий натощак можно почувствовать дискомфорт.

Не следует начинать завтрак с фруктов и ягод. Как и апельсиновый сок, они могут плохо повлиять на слизистую.

  • Также в список запрещенных к завтраку продуктов диетологи отнесли отруби.
  • Они действительно могут отбить чувство голода, но вместе с тем, впитывая воду, могут довести систему пищеварения до запора.
Сергей Беляев, 21.05.2017, 17:43
Тэги: Еда
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу «Нашей газеты»:

Нет комментариев к данной публикации

или авторизуйтесь

  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения»

Рецензия Необычное Дом-2 Строительство Волейбол Голодовка в колонии Искусство Новости Расписание Деньги Мистика Кризис и санкции Самолет Расстрел на Депутатской Шоу-бизнес СМИ Бизнес Слухи Высокие технологии Спорт Позитив Транспортная реформа Образование Скандалы Приговор Лошагину Криминал Сотрудник ФСБ убил жену и ребенка Отключение света Уралмаш, Эльмаш Фото Видео Развлечения Экономия Горячее Храм святой Екатерины Война ритуальных агентств Экономика Мотоциклы 9 мая Приостановка полетов в Египет Убийство в Рахмангулово Опрос Отдых Сибирская язва Дорожные воины Жизнь в городе Смерть Военный репортаж Гололед Баскетбол ДТП В Египте разбился самолет с российскими туристами Обрушение крыши на Калинина Пожар Истории 9 мая Парковки Новости дня Футбол ЧМ-2018 Дети Заместитель главы школы Олимпийского резерва - педофил? Ельцин-центр Отношения Расстрел Здоровье Грипп Мировые новости ЗАГС Интервью Политика Выставки Еда Знаменитости Путин Религия Хоккей Новости России Дело Пьянкова Транспорт Школа Горящие авто Происшествия Медицина МЧС Новый год Ловец покемонов Мужчины ЖКХ Конкурсы История успеха Скандал с Новиковым Катастрофа Взрыв Пусть говорят Взятки ВУЗ Недвижимость Доска позора Погода Коллекторы Суд Афиша Екатеринбуржцы в разных странах Красота Студенты Рейтинг Психология Животные Производство Биатлон Мультимедиа Авто ИГИЛ Погиб бейсджампер Ратмир Нагимьянов Секс Хэллоуин-2015 Лайфхак Туризм Растения Личное Семья Мода Кто заработал Культура Общественный транспорт Ошибки врачей Убийство Ирины Вахрушевой Ту 154 Статистика Эксклюзив Розыск Репортаж Женщины Интернет Тест Музыка Дороги Крушение самолета под Ростовом Корь В Екатеринбурге -40 градусов История Екатеринбурга Снос монастыря на Качканаре Самолет Минобороны упал в Якутии Скорая помощь Бэби-боксы ГИБДД Грипп в Екатеринбурге
Учредитель ООО «Город 66». Директор: Кстенин Сергей Иванович. Редактор сайта: Татьяна Манакова
Редакция портала NGZT.ru
620014, г. Екатеринбург, ул. Добролюбова, д.16, оф. 805, 809, 810. +7(343) 239-46-10, +7(343) 239-46-45, ng@ng66.ru
Предложить свою новость
Частные объявления
8-950-633-68-02, 8-982-669-71-89 – прием частных объявлений
Размещение рекламы в газете «Наша Газета» и на сайте NGZT.ru: +7(343) 239-43-16, +7(343) 239-64-40, +7(343) 239-61-40, +7(343) 239-43-15
Отдел службы распространения:
(343) 239-46-40, anistratov@ng66.ru
При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.NGZT.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте NGZT.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
Новостной портал Екатеринбурга — NGZT.ru © 2009-2016
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2015
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru