Ученые рассказали о пользе недосыпания

15:56, 23.09.2017
Ученые рассказали о пользе недосыпания

Фото: Pixabay

Недостаток сна способен смягчить симптомы депрессии.

Ученые из США выяснили, что недостаток сна помогает бороться с депрессией, сообщает РИА "Новости" со ссылкой на журнал The Journal of Clinical Psychiatry.
 
Специалисты проанализировали 66 независимых исследований, во время которых изучалось влияние недосыпа на депрессию. Исследование включали в подборку, если его авторы практиковали недосыпание в качестве потенциальной терапии депрессии.
 
Выяснилось, что полное или частичное нарушение сна способствовало смягчению симптомов депрессии. Это, как полагают психологи, подтверждает эффективность такой терапии. При этом регулярное недосыпание может увеличить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
 
Если вы стали очевидцем какого-то события или у вас есть фото/видео с места, сообщите об этом на почту ng@ng66.ru или по телефону 3-615-515. Также можно написать на WhatsApp или Viber по номеру +79221815515. За сообщение, ставшее темой публикации, мы выплачиваем до 2000 рублей.

Комментировать