Наверх

Прислушайтесь к своему организму: как жителям Екатеринбурга пережить погодные капризы

Прислушайтесь к своему организму: как жителям Екатеринбурга пережить погодные капризы
16+
Фото: torange.biz
Врач рассказала, что следует делать каждому для своего здоровья летом.

Новости Екатеринбурга и Свердловской области - 31.08.2017

К середине июля в Екатеринбург наконец-то пришла жара. Но буквально за несколько дней до этого нам пришлось испытать на себе все капризы переменчивого уральского лета: проливные дожди с грозами и холодным порывистым ветром. Журналист НАШЕЙ выяснила, кто тяжелее всего переносит такие изменения и как улучшить свое самочувствие при резкой смене погоды. Разобраться в этом нам помогала заведующая поликлиникой ЦГБ №20 Ирина Ялаева.

Кто наиболее остро реагирует на изменения погоды

Тяжелее всего погодные капризы переносят следующие группы людей:

  • Дети в возрасте до трех лет.
  • Люди с хроническими заболеваниями. В их числе – сердечно-сосудистые и болезни и ревматологические заболевания.
  • Те, кто перенес тяжелые операции.
  • Эмоциональные люди и те, кто находится в постоянном стрессе.

– Симптомами могут быть головные боли, беспричинная смена настроения, вялость или наоборот возбужденность, раздражительность, бессонница, апатия и депрессия. Как правило, у этих людей отмечается дефицит сна. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями наблюдаются скачки артериального давления. У тех, кто имеет ревматологические заболевания, появляются боли в суставах, – отметила Ирина Ялаева.

Как справиться с недомоганием из-за погоды

Пациентам, остро реагирующим на изменения погоды, советуют соблюдать режим дня, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, правильно питаться, есть больше ягод и фруктов, заниматься спортом. Например, ту же утреннюю зарядку.

Но людям с хроническими заболеваниями не стоит забывать, что им нужно принимать комплекс назначенных врачом препаратов. Также нужно всегда держать под рукой препараты от головной боли, бессонницы и успокоительные чаи. Если нет медицинских противопоказаний, врачи советуют употреблять пустырник или мяту. А также полезен контрастный душ.

– Когда меняется погода следует избегать конфликтных ситуаций и не стоит принимать каких-то судьбоносных решений. Нужно ограничить себя от ситуаций, требующих выяснения отношений. В этот момент человек становится сам не свой и может потом пожалеть о своем решении. Также следует отказаться от просмотра эмоциональных фильмов и телепередач, которые могут повлиять на нервную систему. Если есть возможность, отправляйтесь на санаторно-курортное лечение с полным комплексом восстановительных процедур, – добавила Ирина Ялаева.

Вступайте в НАШУ группу «ВКонтакте», чтобы узнавать новости первыми и выигрывать призы

Юнна Зузенкова, 31.08.2017, 08:54
Тэги: Медицина, Здоровье, Эксклюзив
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу «Нашей газеты»:

Нет комментариев к данной публикации

или авторизуйтесь

  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения»

Розыск История успеха Погода Убийство Ирины Вахрушевой Ту 154 Волейбол ДТП Коллекторы Репортаж Статистика Скандал с Новиковым Самолет Авто Знаменитости МЧС Пожар ЗАГС Скандалы Война ритуальных агентств Туризм Производство Общественный транспорт Бэби-боксы Слухи Ельцин-центр Взрыв 9 мая Недвижимость Свердловской области Эксклюзив Студенты Корь Ловец покемонов Медицина Новости дня Политика Новости Новый год Мужчины Красота Психология Необычное ЖКХ Культура Дело Пьянкова Хэллоуин-2015 Кто заработал Дороги В Египте разбился самолет с российскими туристами Скорая помощь Высокие технологии Самолет Минобороны упал в Якутии Недвижимость Мировые новости ЖКХ Свердловской области Животные Видео Конкурсы Доска позора Заместитель главы школы Олимпийского резерва - педофил? Бизнес Баскетбол Горячее Жизнь в городе Взятки Позитив Футбол Экономия Сотрудник ФСБ убил жену и ребенка Расстрел Убийство в Рахмангулово ВУЗ Секс Мультимедиа Грипп в Екатеринбурге Погиб бейсджампер Ратмир Нагимьянов Интервью Женщины В Екатеринбурге -40 градусов Транспорт Искусство Тест Финансы Спорт Биатлон Расстрел на Депутатской Приговор Лошагину Выставки Отношения Снос монастыря на Качканаре Мистика Рецензия Обрушение крыши на Калинина Музыка Школа Дети Храм святой Екатерины Крушение самолета под Ростовом Мотоциклы История Екатеринбурга Отключение света Уралмаш, Эльмаш Расписание Образование Катастрофа Опрос Транспортная реформа Развлечения Криминал СМИ Личное Растения Смерть Интернет Лайфхак Екатеринбуржцы в разных странах Военный репортаж Фото Еда Пусть говорят Происшествия Парковки Кризис и санкции Рейтинг Суд Новости России Строительство Деньги Ошибки врачей Дом-2 Религия ЧМ-2018 ИГИЛ Хоккей Здоровье Приостановка полетов в Египет Путин ГИБДД Гололед Сибирская язва Экономика Шоу-бизнес Горящие авто Отдых Истории 9 мая Дорожные воины Семья Афиша Мода Голодовка в колонии Грипп
Учредитель ООО «Город 66». Директор: Кстенин Сергей Иванович. Редактор сайта: Татьяна Манакова
Редакция портала NGZT.ru
620014, г. Екатеринбург, ул. Добролюбова, д.16, оф. 805, 809, 810. +7(343) 239-46-10, +7(343) 239-46-45, ng@ng66.ru
Предложить свою новость
Частные объявления
8-950-633-68-02, 8-982-669-71-89 – прием частных объявлений
Размещение рекламы в газете «Наша Газета» и на сайте NGZT.ru: +7(343) 239-43-16, +7(343) 239-64-40, +7(343) 239-61-40, +7(343) 239-43-15
Отдел службы распространения:
(343) 239-46-40, anistratov@ng66.ru
При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.NGZT.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте NGZT.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
Новостной портал Екатеринбурга — NGZT.ru © 2009-2016
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2015
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru