Ученые назвали ночь недели, в которую спится лучше всего - июнь 2016 года

Ночь со вторника на среду – самая «сонная» в течение недели, сообщали СМИ сегодня, 29 июня, со ссылкой на исследования британских ученых.

Жирная пища и алкоголь

Благоприятная для отдыха души и тела ночь в середине недели – на среду, по мнению ученых, является таковой сразу по нескольким причинам. После двух рабочих дней человек уже немного устал, но еще не вымотан так, как в пятницу. В большинстве случаев вечером во вторник рядовой офисный сотрудник не употреблял алкоголь и не злоупотреблял жирной пищей, как бывает в уик-энд. Все эти факторы делают сон здоровым и позволяют человеку отдохнуть качественно и в новом дне добиться успеха.

Доказательства британских ученых

В источнике не приводится доказательная база их утверждений, однако опрошенные с утра сотрудники «Нашей Газеты» подтвердили правоту островных исследователей.

Во сне человек проводит в среднем 24 года жизни. Профессор психиатрии Даниэль Крипке, который провел множество исследований, касающихся сна, утверждал, что люди, которые спят от 6,5 до 7,5 часов в сутки, живут дольше. Они более продуктивны и счастливы.

Вступайте в НАШУ группу ВКонтакте, узнавайте новости первыми!