Врачи назвали продукты, которые разрушают кишечник

Ученые в ходе экспериментов и исследований выяснили, что регулярное употребление некоторых продуктов делает человека более восприимчивым к инфекциям. Это грозит развитием воспалительных процессов в кишечнике, раком и циррозом печени, пишет "Российская газета".

Как пояснил Focus.de гастроэнтеролог Томас Фрилинг, здоровая еда укрепляет слизистую оболочку кишечника, увеличивая в организме количество полезных бактерий и уменьшая число вредных.

– Это важно, потому что микроорганизмы в кишечнике взаимодействуют с иммунной и нервной системами человека, – отметил специалист.

Он рассказал, что плохо на слизистую кишечника при частом употреблении влияют выпечка, сладости, маргарин, майонез, сало и термически обработанные продукты. Врач при этом уточнил, что здоровью не навредит даже копченая колбаса, если есть ее в небольших количествах и нечасто. А недельная норма красного мяса для здоровья человека составляет не более 500 граммов.

Среди самых полезных продуктов для кишечника врачи назвали бананы, рыбу, вареный картофель, квашеную капусту, черный хлеб, фасоль, чечевицу, шпинат и морковь.

Вступайте в НАШУ группу "ВКонтакте", чтобы узнавать новости первыми и выигрывать призы!