Такой соус сделает куриную грудку божественно сочной: всего 20 грамм и тонна удовольствия — пальчики оближешь

Если вы на диете и хотите порадовать себя вкусным и полезным блюдом, попробуйте этот рецепт, который станет отличным источником белка.

В одной порции — всего 394 калории и 50 г белка!

Ингредиенты:

Куриная грудка — 200 г Моцарелла — 30 г Томаты — 1 шт. Ореховый соус — 20 г Паприка, соль, перец — по вкусу Лук — по вкусу

Приготовление:

Куриное филе аккуратно надрезаем пополам вдоль. На обе стороны грудки наносим ореховый соус, посыпаем копченой паприкой, добавляем мелко нарезанный лук. На курицу выкладываем тонкие пластинки моцареллы, затем — тонкие кружочки томатов. Складываем грудку, как раковину, и при необходимости фиксируем зубочистками. Оборачиваем курицу в бумагу для запекания и готовим в аэрогриле или духовке до готовности.

Приятного аппетита!