Новостной портал "Город Екатеринбург"
15 июня, Екатеринбург 28.8°
Курс ЦБ 89.07 95.15
Новости России

Врачи-диетологи выявили продукты, которые выводят излишки сахара из организма

Эти овощи помогают выводить из организма избыток сахара, радиоактивные вещества и тяжелые металлы

Диетолог Елена Соломатина рекомендует употреблять следующие овощи с высоким содержанием клетчатки:

  • Свекла;
  • Сельдерей;
  • Морковь;
  • Капуста.

Эти овощи помогают выводить из организма избыток сахара, радионуклиды и соли тяжелых металлов.

Также богаты клетчаткой:

  • Зерновые;
  • Бобовые;
  • Зелень;
  • Ягоды (черника, клюква, брусника);
  • Сухофрукты.

Клетчатка очищает кровь от плохого холестерина.

В то же время диетолог Анна Кореневич предостерегает от употребления следующих гарниров, которые могут навредить сердечно-сосудистой системе:

  • Картофель;
  • Белый рис;
  • Макароны.
Автор: Кирилл Степанов

Новости партнеров