Чтобы утром не болела голова: что нужно сделать до употребления алкоголя

Советы для тех, кто сегодня хочет выпить, а завтра быть бодрым.

Пятница – любимый день недели для многих, потому что именно сегодня заканчивается рабочая неделя и есть возможность расслабиться, в том числе и с помощью алкоголя. Чтобы утро субботы не превратилось в кошмар, головная боль не испортила выходной, предлагаем вам до употребления алкоголя.

За 2-3 часа до мероприятия выпейте 50 граммов крепкого алкоголя, это подготовит печень к нагрузке, активизируются ферменты.

Можно выпить активированный уголь с расчета 1 таблетка – на 10 килограммов веса человека.

Во время употребления алкоголя пейте достаточное количество воды, не газированной. Ешьте, еда замедляет опьянение. Лучше всего есть овощи и фрукты или продукты, богатые витамином В, например, миндаль, яйца, морепродукты и рыбу.

А ещё обязательно покупайте качественный алкоголь, желательно в сетевых или специализированных магазинах. И всё же напоминаем вам, что алкоголь вредит вашему здоровье. Не злоупотребляйте!