Убьёт и сердце, и фигуру: врачи рассказали об опасном продукте

Многим известно, что избыток сахара в рационе – является причиной многих проблем.

Начиная от ожирения, заканчивая угревой сыпью и проблемами в работе органов ЖКТ. Врач-гастроэнтеролог Павел Колтупов поясняет, что избыток сахара чреват нарушением баланс при потреблении белков, жиров и углеводов. В результате чувство насыщения после обильного застолья быстро будет улетучиваться, а значит человек съест больше, чем планировал изначально. Отсюда - проблемы с лишними весом.

Помимо этого, ученые из США установили, что из-за обилия сладкого в рационе из организма вымываются многие полезные вещества. Например, витамины группы В, важные для повышения стрессоустойчивости, а также укрепления волос, зубов и нормализации работы мозга. Также при избытке сахара организм перестает получать в должном количестве фосфор и кальций, обостряются проблемы с сердцем, почками, поджелудочной железой.

У сахара есть ещё одно неожиданное свойство: он вредит иммунитету. Особенно это заметно осенью - в период разгула респираторных заболеваний. Чем больше вы едите сахара, тем хуже организм защищен от атак вирусов и болезнетворных бактерий.