Ночной режим в смартфонах мешает нормально выспаться
Все чаще пользователи смартфонов стали ставить ночные режимы или так называемый "фильтр синего цвета".
Как сообщает "Российская газета", эта опция есть даже в самых бюджетных современных аппаратах. Все это производителями продвигается в качестве защиты здоровья, безопасности для организма и улучшения биологических ритмов.
Британские ученые из Манчестерского университета провели исследования о влиянии ночных настроек дисплеев на здоровый сон. По результатам тестов они пришли к выводу, что во многих случаях использование такого режима оказывает не позитивное, а наоборот негативное воздействие на человека и его сон.
Связано это с тем, что оттенки желтого, которые преобладают при активации фильтра синего цвета, могут восприниматься мозгом как аналог дневного света и служить сигналом к бодрствованию.
- Правда, пока испытания проводились только на мышах, поэтому трудно сказать, насколько все это влияет на людей. В любом случае, ученые советуют перед сном почитать бумажную книгу, а не сидеть в телефонах.
Вступайте в НАШУ группу "ВКонтакте", чтобы узнавать новости первыми и выигрывать призы!
