Ученые назвали 4 фактора для высокой продолжительности жизни

Шведские ученые раскрыли секрет долголетия, сообщает портал Medical Xpress со ссылкой на издание Journal of Internal Medicine.

Чтобы увеличить продолжительность жизни, говорят исследователи, нужно, чтобы в вашей жизни присутствовали четыре фактора. Достичь здоровой старости позволят физическая активность, отказ от курения, умеренное употребление спиртных напитков, а также сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов диета.

В исследовании приняли участие свыше 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет. Читайте репортаж НАШЕЙ: Влюблен и счастлив - житель Екатеринбурга с размахом отметил 100-летний юбилей (много позитивных фото)