Психологи рассказали несколько способов справиться с зимней апатией. Из-за недостатка солнечного света в организме происходят гормональные изменения: уральцы могут почувствовать вялость, уныние.
Что рекомендует психолог?
− Цветотерапия − это простой, но действенный способ поднять себе настроение. Добавьте к повседневной одежде яркие белоснежные, розовые, оранжевые цвета в виде шарфиков, кофточек, свитеров Используйте блестящие украшения. Для хорошего настроения можно прогуляться 30 минут по парку. Приглашайте на прогулку своих друзей, − рассказала НАШЕЙ врач-психотерапевт АО "Медицина" Ирина Крашкина.
- Некоторые признаки могут быть симптомами вегето-сосудистой дистонии. О том, что это такое, в материале НАШЕЙ.
Вступайте в НАШУ группу "ВКонтакте", чтобы узнавать новости первыми и выигрывать призы!