Россияне, имеющие длительный страховой стаж, сохранили право на досрочный выход на пенсию в 2026 году.
Льгота, действующая с 2019 года, позволяет мужчинам с 42 годами стажа и женщинам с 37 годами оформить пенсию на два года раньше общеустановленного возраста. При этом в стаж, дающий право на такую льготу, включаются не только периоды работы, но и отдельные нестраховые промежутки — например, время на больничном, служба по призыву, а с недавнего времени и участие в специальной военной операции.
Однако при подсчете стажа у многих возникают сложности: в зачет идут далеко не все периоды, которые учитываются при назначении обычной страховой пенсии.
Кому положена досрочная пенсия за длительный стаж
Досрочная пенсия за длительный стаж (ее часто называют «пенсией за долгий трудовой стаж») закреплена в пункте 1.2 статьи 8 Федерального закона № 400-ФЗ «О страховых пенсиях».
Суть льготы: если гражданин выработал установленное количество лет страхового стажа, он имеет право выйти на пенсию на два года раньше общеустановленного пенсионного возраста, но не ранее 60 лет для мужчин и 55 лет для женщин.
В 2026 году общеустановленный пенсионный возраст составляет:
- для мужчин — 63 года;
- для женщин — 58 лет.
При наличии длительного стажа:
- мужчина может выйти на пенсию в 61 год (вместо 63);
- женщина — в 56 лет (вместо 58).
Важное ограничение: досрочная пенсия не может быть назначена раньше достижения возраста 60 лет для мужчин и 55 лет для женщин.
Требования к стажу для досрочной пенсии
Чтобы воспользоваться льготой, необходимо выполнить два условия:
| Условие | Для мужчин | Для женщин |
|---|---|---|
| Возраст | 61 год (но не ранее 60) | 56 лет (но не ранее 55) |
| Страховой стаж | не менее 42 лет | не менее 37 лет |
В 2026 году это актуально для:
- мужчин 1965 года рождения;
- женщин 1970 года рождения.
Стаж должен быть выработан полностью до даты обращения за пенсией. Если у мужчины 41 год 11 месяцев, права на досрочную пенсию нет. Однако иногда недостающие месяцы можно «добрать» за счет нестраховых периодов или продолжения работы.
Что входит в стаж для досрочной пенсии
Для досрочной пенсии за длительный стаж действуют особые, более жесткие правила, чем для обычной страховой пенсии.
Что засчитывается:
- периоды работы по трудовому договору с уплатой взносов в Социальный фонд;
- деятельность в качестве ИП или самозанятого — только если уплачивались взносы (самозанятые на НПД по умолчанию взносы не платят);
- все дни на больничном (работодатель продолжает платить взносы);
- военная служба по призыву;
- с 2024 года — периоды участия в специальной военной операции, включая время лечения.
Что не засчитывается:
- уход за ребенком до 1,5 лет;
- уход за инвалидами или пожилыми людьми старше 80 лет;
- период получения пособия по безработице;
- учеба (если не совмещалась с официальной работой);
- проживание с супругом-военнослужащим в местности, где не было работы.
Все эти периоды, которые для обычной пенсии дают дополнительные годы стажа, для досрочной льготы не учитываются.
Пример расчета
Женщина 1970 года рождения (в 2026 году ей 56 лет) имеет:
- 34 года работы по найму;
- 3 года больничных (суммарно);
- 4 года ухода за ребенком и 2 года ухода за инвалидом — не включаются.
Ее стаж для досрочной пенсии: 34 + 3 = 37 лет — ровно требуемое количество. Она имеет право на досрочную пенсию в 56 лет (на три года раньше общеустановленного возраста 59 лет).
Что делать, если стажа не хватает
Если у мужчины 41 год стажа, а у женщины — 36, отчаиваться рано.
Варианты:
- Продолжать работать — каждый дополнительный месяц приближает к нужной цифре. После набора стажа можно подать заявление повторно.
- Восстановить потерянные периоды — особенно это касается работы в 1990-х, когда многие предприятия не сдавали отчетность. Данные можно восстановить через трудовую книжку, архивные справки или копии приказов.
- Проверить, вошли ли в выписку все больничные и военная служба. Если служили, но период не отражен — предъявите военный билет. Для участников СВО нужна справка из военкомата или воинской части.
- Подать в СФР заявление о корректировке сведений с приложением подтверждающих документов.
Как оформить досрочную пенсию
Подать заявление можно тремя способами:
- через портал Госуслуги;
- в МФЦ;
- лично в клиентской службе Социального фонда России (СФР).
Документы:
- паспорт;
- СНИЛС;
- трудовая книжка;
- военный билет или справки об участии в СВО (при наличии).
Справки о больничных отдельно не нужны — фонд видит их в своей системе.
Сроки: подавать документы лучше за несколько месяцев до наступления права. Проверка может занять до трех месяцев. Пенсию назначат с момента возникновения права, но не ранее чем за 30 дней до обращения.
Как проверить свой стаж
Самый быстрый способ — заказать выписку из индивидуального лицевого счета на Госуслугах в разделе «Пенсии». Она придет через несколько минут и покажет общий стаж, баллы и разбивку по периодам.
Важно: в выписке отражены все нестраховые периоды (уход за детьми и т.д.), которые для досрочной пенсии за длительный стаж не учитываются. Для точного расчета закажите в СФР предварительную оценку пенсионных прав — специалисты пересчитают стаж по льготным правилам.
Главное
Досрочная пенсия за длительный стаж — это реальная возможность для мужчин 1965 года рождения и женщин 1970 года рождения выйти на пенсию на два года раньше. Главное условие — наличие 42 лет стажа для мужчин и 37 лет для женщин. В стаж для этой льготы входят только периоды работы с уплатой взносов, больничные, военная служба по призыву и участие в СВО. Все остальные нестраховые периоды (уход за детьми, инвалидами, учеба) не учитываются. Чтобы оформить выплату, нужно подать заявление в СФР, МФЦ или на Госуслугах, предварительно проверив свой стаж в выписке из индивидуального лицевого счета.
