Ищете вкусный и полезный десерт, который быстро готовится и идеально впишется в ваш детокс-рацион?
Этот рецепт шоколадного лакомства можно приготовить всего за 10 минут, и он станет отличным дополнением к вашему здоровому меню.
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 2 ст. ложки какао-порошка (без глютена)
- 1 ст. ложка меда или кленового сиропа (для сладости, по желанию)
- Щепотка ванили (по желанию)
- 1/4 ч. ложки разрыхлителя
- Щепотка соли
- 1-2 ст. ложки молока (подойдет и растительное)
Способ приготовления:
- В круглую кружку для микроволновки разбейте яйца и взбейте их вилкой или венчиком до однородности.
- Добавьте какао, мед (или кленовый сироп), разрыхлитель, ваниль и соль. Перемешайте до получения однородной массы.
- Влейте молоко и снова тщательно размешайте. Если хотите более мягкий десерт, добавьте чуть больше молока.
- Поставьте кружку в микроволновку и готовьте на средней мощности (600-700 Вт) около 1-2 минут. Время может варьироваться, так что следите за десертом — он должен подняться и затвердеть.
- Дайте десерту немного остыть, затем аккуратно достаньте его из кружки. Подавайте горячим или охлажденным, украсив по желанию ягодами или орехами.
Этот легкий десерт насыщен антиоксидантами благодаря какао и станет отличным выбором для полезного перекуса. Приятного аппетита!
