Врач из Великобритании, Клэр Моррисон, рекомендует употреблять четыре определенных фрукта ежедневно для тех, кто страдает от артрита пальцев рук.
Этот заболевание, хотя и неизлечимое, может значительно улучшиться благодаря правильному питанию.
Артрит вызывает скованность, воспаление суставов, сильные боли, опухание и слабость. Для смягчения этих неприятных симптомов рекомендуется включать в рацион фрукты, богатые калием. Эти фрукты включают в себя бананы, абрикосы, дыни и апельсины.
Как отмечает Клэр Моррисон, калий, содержащийся в этих продуктах, помогает балансировать избыток натрия в организме, снижает задержку жидкости и способствует правильному использованию кальция в костях и суставах.
Исследования показали, что существует связь между артритом и низким уровнем калия. В одном из исследований группа людей с артритом принимала калийные добавки в течение 28 дней и отметила уменьшение неприятных симптомов.
Для достижения максимального эффекта важно употреблять бананы, абрикосы, дыни и апельсины хотя бы несколько раз в неделю в свой рацион.
