Новостной портал "Город Екатеринбург"
11 декабря, Екатеринбург -4.2°
Курс ЦБ 100.03 106.2
Полезное

Халва и её польза для здоровья: почему её стоит включить в рацион

Халва — это не только вкусный, но и полезный десерт, который может стать хорошей альтернативой другим сладостям.

Халва и её польза для здоровья: почему её стоит включить в рацион

Она изготовлена из карамельной и белковой массы с добавлением семян и орехов, что придает ей не только оригинальный вкус, но и полезные свойства.

Польза халвы для здоровья:

  1. Содержит магний: Этот элемент помогает организму справляться со стрессом и способствует нормализации работы сердца.
  2. Витамин РР (никотиновая кислота): Он снижает уровень "плохого" холестерина в крови, что положительно сказывается на здоровье сосудов и сердца.
  3. Клетчатка: Способствует улучшению пищеварения, предотвращая запоры и нормализуя работу кишечника.
  4. Витамины группы В и витамин Е: Содержатся в семечках и орехах, которые входят в состав халвы. Эти витамины помогают улучшить состояние нервной системы и могут быть полезными при нарушениях сна.

Преимущество халвы — натуральный состав:

В отличие от большинства других сладких продуктов, халва не содержит ароматизаторов, красителей и консервантов, что делает её более натуральным и безопасным выбором.

Как выбрать качественную халву:

Эксперты рекомендуют обращать внимание на текстуру и внешний вид халвы. Хорошая халва должна быть пластичной, легко ломаться или резаться, но не рассыпаться. Чёрная оболочка от семян недопустима, и наличие жирных или влажных следов может свидетельствовать о нарушениях в процессе производства, так что такую халву лучше не покупать.

Халва — это не только лакомство, но и полезный продукт, который, при правильном выборе, может стать полезной частью вашего рациона.

Автор: Наталья Денисенко

Новости партнеров