Многие уверены: пенсия копится только когда работаешь. Но закон разрешает копить баллы даже в те периоды, когда вы не получали зарплату и не платили взносы. Главное — знать, какие паузы в стаже работают на вас, а какие проходят впустую.
С 2026 года в правилах учета нестраховых периодов произошли изменения. Разбираемся, за что сейчас начисляют баллы, сколько можно получить и как не потерять деньги.
Что вообще считают нестраховыми периодами
Это время, когда вы официально не работали, но занимались социально значимыми делами. Государство включает его в стаж — при условии, что до или после такого перерыва у вас были хотя бы один день официальной работы.
Полный список — в статье 12 закона № 400-ФЗ. Самые частые случаи:
- служба в армии;
- уход за ребенком до 1,5 лет;
- уход за инвалидом I группы, ребенком-инвалидом или пожилым старше 80 лет;
- больничные и пособия по безработице;
- проживание с супругом-военнослужащим там, где невозможно устроиться на работу.
За что дают баллы, а за что — только стаж
Это самый важный момент. Баллы (индивидуальные пенсионные коэффициенты) начисляют не за все нестраховые периоды. Если период не дает баллов, пенсия от него не увеличивается — просто добавляются годы к стажу.
1,8 балла в год (282 рубля ежемесячной прибавки в 2026 году) положены за:
- срочную службу в армии;
- уход за инвалидом I группы, ребенком-инвалидом или человеком старше 80 лет;
- проживание с супругом-военнослужащим за границей или в регионе, где нет работы;
- отстранение от должности по уголовному делу с последующей реабилитацией.
Больничные и пособия по безработице баллов не дают. Эти периоды засчитываются только в стаж, но не прибавляют к пенсии ни копейки.
Сколько можно получить за детей — новые правила 2026 года
Раньше в стаж засчитывали не более 6 лет ухода за детьми. С 1 января 2026 года это ограничение сняли. Теперь учитываются все периоды ухода за всеми детьми до 1,5 лет.
Баллы начисляются так:
- первый ребенок — 1,8 балла в год (282 руб./мес.);
- второй ребенок — 3,6 балла в год (564 руб./мес.);
- третий и каждый следующий — 5,4 балла в год (846 руб./мес.).
Если у вас трое детей и вы сидели с каждым по полтора года, общая прибавка к пенсии составит более 1200 рублей в месяц. И это только за детские отпуска.
Сколько стоит один балл в 2026 году
Стоимость пенсионного коэффициента — 156,76 рубля. Именно столько вы будете получать ежемесячно за каждый накопленный балл.
Кажется, что 282 рубля за год армии — немного. Но если суммировать несколько периодов (армия + двое детей + уход за пожилыми), прибавка становится вполне ощутимой. А пенсия платится пожизненно.
Коротко: что нужно запомнить
- Нестраховые периоды засчитываются в стаж, только если до или после них была работа.
- Баллы дают не за все, а только за социально значимые периоды: армия, дети, уход за инвалидами и пожилыми.
- Пособие по безработице и больничные стаж увеличивают, но пенсию не повышают.
- Лимит по уходу за детьми снят — учитываются все дети без ограничения в 6 лет.
- Один балл в 2026 году — 156,76 рубля к пенсии ежемесячно.
Не работали — не значит потеряли. Главное — вовремя подтвердить эти периоды в Социальном фонде.
Источник Дзен канал.
