Пенсионеры в возрасте от 58 до 84 лет получили важное сообщение о новом предложении, которое может принести им множество полезных эффектов.
Эксперт по пенсионным вопросам Анастасия Киреева поделилась информацией о новом этапе в социальных программах, активно действующих в различных регионах России. Программы, как правило, посвящены «долголетию» и включают различные формы физической активности, например, скандинавскую ходьбу.
Скандинавская ходьба признана специалистами как один из самых полезных видов физической активности. Многие пожилые люди, регулярно занимавшиеся таким видом спорта, смогли улучшить свое здоровье, особенно в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В некоторых случаях эта практика позволила избавиться от ишемической болезни сердца.
Киреева подчеркнула, что возрастных ограничений для занятий скандинавской ходьбой практически нет, однако в таких клубах чаще всего принимают участие пенсионеры в возрасте от 58 до 84 лет. Записаться в клуб можно бесплатно.
