Почему появляется запах старости: эксперты раскрыли истинную причину, почему от стариков так пахнет - как с этим бороться пока молодой

В Японии еще в 2001 году официально признали существование особого явления — «запаха старости» (kōshū). 

Источник фото: Неизвестно

Это не миф и не слухи — научно подтвержденный факт, который ощущают миллионы людей во всем мире. Источник запаха — вещество 2-ноненаль, которое начинает активно вырабатываться кожей после 35–40 лет.

Его аромат описывают по-разному: старые книги, залежавшаяся помада или слегка подвядшая трава. Для окружающих запах часто заметен, хотя сам человек может его не ощущать, отмечает автор дзен-канала Геннадий Лянго.

Почему появляется 2-ноненаль

С возрастом антиоксидантная защита кожи ослабевает. В сочетании с окислением жирных кислот омега-7 это и приводит к образованию 2-ноненаля. К счастью, регулярная гигиена позволяет значительно уменьшить проявления запаха.

Существует несколько зон, которым стоит уделять особое внимание:

1. За ушами
   Здесь скапливается кожное сало и выделения, которые при окислении становятся источником запаха. Рекомендуется мыть эту область мягкой мочалкой и деликатным мылом.
2. Подмышки
   Простого ополаскивания недостаточно. Складки кожи хранят остатки пота и жира, которые необходимо тщательно смывать. Процедура должна занимать не менее 30 секунд.
3. Пупок
   Одна из самых неожиданных зон. В пупке обитают сотни видов бактерий, способных создавать неприятный аромат. Регулярная чистка с мягкими моющими средствами, а иногда с лёгким дезинфицирующим раствором, помогает контролировать запах.
4. Стопы, особенно межпальцевое пространство
   Особенно актуально для людей с диабетом второго типа, у которых нарушена барьерная функция кожи. Недостаточный уход приводит к росту микрофлоры и появлению интенсивного запаха.
5. Зона между лопатками
   Мало кто тщательно очищает эту область, потому что трудно дотянуться. Тем не менее, кожа здесь активно выделяет сало. Используйте длинную мочалку или щетку для эффективного ухода.

Влияние питания на запах кожи

Рацион напрямую сказывается на интенсивности 2-ноненаля. Люди, которые едят мало свежих овощей, фруктов и ягод, пахнут более выраженно. Эти продукты — природные антиоксиданты, снижающие окисление жиров. Норма — не менее 400 граммов растительной пищи в день. Если сырые овощи тяжело усваиваются, их можно тушить.

Здоровый микробиом кишечника также важен. Ферментированные продукты, кефир, квашеная капуста поддерживают состояние кожи. Ограничение сахара и насыщенных жиров помогает уменьшить воспаление и телесные запахи.

Домашняя гигиена

• Полотенца и наволочки меняйте каждые 3 и 7 дней, так как они впитывают 2-ноненаль.
• Мягкая мебель и ковры — чистка раз в год.
• Квартира — регулярное проветривание и влажная уборка, чтобы удалить частички кожи и их запах.

В Японии популярны средства с экстрактами зеленого чая, хурмы и цитрусов: танины связывают молекулы 2-ноненаля. Эти продукты можно заказать онлайн в международных магазинах.

Итог: комплексный подход

Контроль «запаха старости» — это сочетание:

1. Тщательной гигиены.
2. Корректировки рациона.
3. Внимания к домашней среде.

Следуя этим правилам, можно сохранять свежесть и уверенность в себе в любом возрасте. Старую одежду, которая годами впитывала запахи, лучше время от времени безжалостно выбрасывать, пишет источник.