Приходя в магазин, многие невольно тянутся к самым крупным яйцам – кажется, что они самые качественные и полезные. Но так ли это на самом деле? Оказывается, сотрудники птицефабрик никогда не выбирают яйца категории СО, и вот почему.
Размер ≠ качество: что скрывают маркировки?
В России яйца делят на категории ( СВ, СО, С1, С2, С3 ) исключительно по весу. Например, СО – это 65–75 граммов , но эта цифра ничего не говорит о свежести или питательности продукта. На деле крупные яйца чаще всего несут взрослые куры с птицефабрик, а молодые несушки дают более мелкие ( С2, С3 ) или средние ( С1 ) яйца.
И вот парадокс: исследования показывают, что яйца от молодых кур зачастую полезнее – в них больше витаминов, скорлупа плотнее, а вкус насыщеннее.
Какие яйца действительно стоит покупать?
Эксперты рекомендуют категории С1 и С2 – это оптимальный баланс цены, размера и пользы. Если же удастся найти фермерские яйца , можно считать это удачей: у них обычно яркий оранжевый желток и выраженный вкус, которого лишены магазинные варианты.
На что обращать внимание?
Свежесть – главный показатель.
Цвет скорлупы (белый или коричневый) зависит от породы курицы, а не от качества. "Обогащенные" яйца – часто маркетинговый ход, реальная польза может быть минимальной.
Вывод: Крупные яйца (СО, СВ) – не всегда лучший выбор. Иногда настоящая ценность скрывается в небольших и свежих яйцах от молодых кур. А если повезёт найти домашние – считайте, вы нашли эталон вкуса и пользы, источник.
