В 2026 году в России произошли изменения в правилах учёта страхового стажа.
Теперь пенсионный возраст для женщин составляет 59 лет, для мужчин — 64 года. Но возраста недостаточно: для назначения страховой пенсии необходимо иметь не менее 15 лет стажа и минимум 30 пенсионных баллов. Рассказываем, какие периоды теперь включаются в стаж по-новому и какие заявления нужно подать, чтобы не потерять свои баллы.
Какие периоды засчитываются в стаж
Помимо официальной работы, в страховой стаж включаются социально значимые периоды:
- уход за пожилыми людьми старше 80 лет;
- уход за инвалидами I группы;
- уход за детьми с инвалидностью;
- отпуск по уходу за ребёнком до 1,5 лет.
За эти периоды начисляются пенсионные баллы, которые влияют на размер будущей пенсии.
Что изменилось с 2025 года: уход за пожилыми и инвалидами
Раньше период ухода за пожилым человеком старше 80 лет или инвалидом I группы автоматически включался в стаж и баллы ухаживающему при условии подачи заявления.
С 2025 года механизм изменился:
- выплата теперь автоматически назначается самому пожилому человеку или инвалиду как надбавка к пенсии;
- зачёт периода в стаж и баллы ухаживающему теперь происходит только по его личному заявлению.
Если уход начался в 2025 году, заявление нужно подать в 2026 году в отделение Социального фонда России. Если ухаживающий проживает отдельно от подопечного, потребуется письменное подтверждение факта ухода.
Аналогичный порядок действует для ухода за детьми-инвалидами.
Важное изменение для многодетных родителей
28 ноября 2025 года был подписан Федеральный закон № 443-ФЗ, который отменил ограничение по учёту периодов ухода за детьми.
Раньше: в стаж и баллы включалось не более 6 лет ухода за детьми в общей сложности. Баллы начислялись только за первых четырёх детей.
Теперь: весь период ухода за каждым ребёнком до 1,5 лет включается в стаж без ограничений. Баллы начисляются за каждого ребёнка.
Это нововведение особенно важно для многодетных семей и существенно увеличивает пенсионные гарантии.
Кому нужно подать заявление на перерасчёт
Закон вступил в силу с 1 января 2026 года и распространяется не только на тех, кто только выходит на пенсию, но и на уже получающих пенсионные выплаты.
Женщины, у которых пятеро и более детей и которые уже на пенсии, могут подать заявление на перерасчёт с учётом новых правил.
Как подать заявление
Подать документы можно:
- лично в отделении Социального фонда России;
- через МФЦ;
- онлайн на портале «Госуслуги».
Для перерасчёта по уходу за детьми:
- Выберите услугу «Перерасчёт размера пенсии».
- В качестве основания укажите «Иное основание» с формулировкой «Учёт в стаже периодов ухода за детьми».
- Перечислите всех детей.
- Приложите копии свидетельств о рождении.
Для зачёта периодов ухода за пожилыми, инвалидами I группы или детьми-инвалидами:
- подайте заявление в СФР с указанием периода ухода;
- при отдельном проживании — подтверждение факта ухода.
Главное
С 2026 года изменились правила учёта социально значимых периодов. Чтобы периоды ухода за пожилыми, инвалидами или детьми засчитали в стаж и начислили баллы, теперь нужно подавать личное заявление. Новый закон также позволяет многодетным родителям включить в стаж весь период ухода за каждым ребёнком без ограничений. Если вы уже на пенсии, можете подать заявление на перерасчёт, пишет дзен канал.
