Доктор терапевт Олег Перкушин раскрывает способ быстрого и экологичного (без применения лекарств) выздоровления от простуды всего за три дня.
Многие верят, что простуда не уйдет раньше недели, ссылаясь на народную мудрость. На самом деле, чем раньше начнете лечение, тем быстрее забудете о простуде, - говорит эксперт.
Как правильно лечить простуду?
Согласно врачу, для избавления от простуды не обязательно прибегать к лекарствам. Улучшить ваше самочувствие можно с помощью простых, но эффективных методов:
Регулярно пейте теплый чай, травяной настой или просто воду каждые полчаса. Теплое питье снимет воспаление в горле и вернет вам обычный голос.
Промывайте нос с соленой водой, выполняя процедуру раз в час. Это можно сделать, вбирая воду с ладони в нос, либо использовать специальные устройства, доступные в аптеках.
Это поможет избавиться от вирусов и бактерий, а также уменьшит воспаление в носоглотке. Обеспечьте себе более 8 часов сна в сутки.
Если хотите поспать в середине рабочего дня, поставьте будильник через 30 минут и дайте себе отдых.
Не забудьте закрыть дверь кабинета или уйти в место, где вас не найдет начальство. Древние врачи также утверждали, что сон способствует быстрейшему выздоровлению от любой болезни.
