Пью по утрам — и чувствую бодрость весь день: чистая кожа, ясная голова и заряд энергии

В зимние месяцы, когда не хватает солнца и сил, особенно важно поддержать организм простым и натуральным способом. 

Утренний ритуал с имбирём, лимоном и куркумой помогает мягко взбодриться, улучшить пищеварение и освежить цвет лица, заменяя собой привычный кофе.

Рецепт энергетического напитка:

1. Натрите 1 ч. л. свежего корня имбиря.
2. Выжмите сок из половинки лимона.
3. Добавьте щепотку куркумы.
4. Залейте 250 мл тёплой (не горячей) воды, перемешайте.
5. Выпейте натощак, за 20–30 минут до завтрака.

Почему это работает?

• Имбирь улучшает кровообращение и ускоряет метаболизм.
• Лимон богат витамином C, укрепляет сосуды и осветляет кожу.
• Куркума обладает противовоспалительным действием и поддерживает работу печени.

Уже через несколько дней регулярного приёма многие отмечают, что просыпаться становится легче, снижается тяга к сладкому, а лицо выглядит более свежим и менее отёкшим.

Важно: Эта информация не заменяет консультацию врача. Перед изменением рациона, особенно при наличии хронических заболеваний, проконсультируйтесь со специалистом, пишет источник.