В России стартовал седьмой ежегодный чемпионат по фоновой ходьбе "Человек идущий", основанный известным кардиохирургом Лео Бокерией. Жители Екатеринбурга могут присоединиться к масштабному спортивному мероприятию, которое способствует здоровому образу жизни и профилактику заболеваний.
Как принять участие:
Собрать команду от 20 до 50 человек (для семейных команд - от 5 человек)
Зарегистрироваться в бесплатном мобильном приложении "Человек идущий"
Приложение автоматически подсчитывает шаги в фоновом режиме
Этапы соревнования:
До 25 сентября: регистрация и формирование команд
1-31 октября: основной соревновательный период
Принцип подсчета результатов:
Ежедневно учитывается до 25 000 шагов на участника. Победа определяется по среднему арифметическому показателю всех членов команды за весь период соревнований.
Категории участников:
Студенческие и корпоративные команды
Семейные коллективы
Команды пенсионеров
Группы здоровья и ЗОЖ
Медицинская польза:
Организаторы emphasize, что регулярная ходьба помогает:
Поддерживать здоровый вес
Снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний
Профилактировать диабет 2 типа
Укреплять опорно-двигательный аппарат
Снижать стрессовую нагрузку на организм
Победителей ждут призы и награды. Проект, первоначально запущенный во время пандемии, продолжает набирать популярность как доступный и эффективный способ поддержания физической активности для людей всех возрастов, сообщает источник
