Шагай к здоровью: екатеринбуржцев приглашают на всероссийский чемпионат ходьбы

В России стартовал седьмой ежегодный чемпионат по фоновой ходьбе "Человек идущий", основанный известным кардиохирургом Лео Бокерией. Жители Екатеринбурга могут присоединиться к масштабному спортивному мероприятию, которое способствует здоровому образу жизни и профилактику заболеваний.

Как принять участие:

Собрать команду от 20 до 50 человек (для семейных команд - от 5 человек)

Зарегистрироваться в бесплатном мобильном приложении "Человек идущий"

Приложение автоматически подсчитывает шаги в фоновом режиме

Этапы соревнования:

До 25 сентября: регистрация и формирование команд

1-31 октября: основной соревновательный период

Принцип подсчета результатов:
Ежедневно учитывается до 25 000 шагов на участника. Победа определяется по среднему арифметическому показателю всех членов команды за весь период соревнований.

Категории участников:

Студенческие и корпоративные команды

Семейные коллективы

Команды пенсионеров

Группы здоровья и ЗОЖ

Медицинская польза:
Организаторы emphasize, что регулярная ходьба помогает:

Поддерживать здоровый вес

Снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактировать диабет 2 типа

Укреплять опорно-двигательный аппарат

Снижать стрессовую нагрузку на организм

Победителей ждут призы и награды. Проект, первоначально запущенный во время пандемии, продолжает набирать популярность как доступный и эффективный способ поддержания физической активности для людей всех возрастов, сообщает источник