Новостной портал "Город Екатеринбург"
18 марта, Екатеринбург -0.2°
Курс ЦБ 84.31 90.84
Полезное

Сильные головные боли, тошнота и слабость: 18 марта начинается сильнейшая магнитная буря - рассказал эксперт

Уже сегодня вечером начнется усиление магнитной бури, а 18 марта она достигнет своего пика.

Сильные головные боли, тошнота и слабость: 18 марта начинается сильнейшая магнитная буря - рассказал эксперт

В этот период метеозависимым людям стоит приготовиться к головным болям, тошноте и слабости. Эти неприятные симптомы будут сопровождать нас до 20 марта. Что же происходит в это время и как минимизировать последствия магнитных бурь?

Что такое магнитная буря?

Магнитные бури — это изменения в магнитном поле Земли, вызванные вспышками на Солнце. Эти вспышки выбрасывают потоки заряженных частиц в космос, которые, достигнув Земли, начинают взаимодействовать с её магнитосферой. Это взаимодействие вызывает возмущения, которые могут быть различной интенсивности и длительности.

Как магнитные бури влияют на здоровье?

Метеозависимые люди в период магнитных бурь часто испытывают головные боли, перепады давления и общее недомогание. В такие моменты организму тяжело справляться с изменениями в окружающей среде, что может сказаться на физическом состоянии.

Как защититься?

  1. Минимизируйте физические нагрузки. В это время лучше избегать чрезмерной активности, чтобы не перегружать организм.

  2. Снизьте потребление алкоголя и кофеина. Эти вещества могут усугубить негативные ощущения.

  3. Позаботьтесь о режиме сна. Недосыпание в период бурь может ухудшить самочувствие, так что старайтесь высыпаться.

  4. Снизьте калорийность пищи. Уменьшите количество потребляемых калорий на треть, чтобы не перегружать организм в периоды стресса.

  5. Берегите свою технику. Перед бурей зарядите все устройства и отключите те, которыми не пользуетесь — это поможет избежать возможных проблем с электроникой.

Магнитные бури — это естественное явление, которое не всегда можно избежать. Однако, зная о предстоящих изменениях, можно подготовиться и смягчить их влияние. Следите за прогнозами и прислушивайтесь к рекомендациям специалистов, чтобы минимизировать неприятные последствия.

Автор: Наталья Денисенко

Новости партнеров