Казалось бы, что может быть вредного в винограде?
Сладкий, сочный, любимый с детства — его легко представить в детской руке, на праздничном столе или в летнем пикнике. Но, как ни странно, даже такие, на первый взгляд, безобидные ягоды могут вызывать тревогу у врачей.
Гастроэнтеролог Дарья Утюмова из сервиса "СберЗдоровье" в интервью для Газета.ру поделилась мнением, которое заставило многих пересмотреть свои взгляды. Она предупредила: виноград — не лучший выбор для тех, у кого проблемы с обменом углеводов или заболеванием печени. Причина проста — высокая концентрация сахара. В 100 граммах ягод содержится около 16 граммов глюкозы. А это уже весомая нагрузка для организма, если он и так не справляется с переработкой сахара.
Но и это ещё не всё. Виноград может «подкинуть дров в костёр» людям, склонным к аллергии: высокая доза витамина C (аскорбиновой кислоты) в составе может спровоцировать кожные высыпания, зуд, неприятные ощущения. А если добавить сюда калорийность и лёгкую «засыпучесть» на ночь, получаем идеальный рецепт для набора лишнего веса — особенно при вечернем перекусе перед сериалом.
Есть и другой момент, о котором редко задумываются. При заболеваниях желудка виноград может навредить больше, чем помочь. Он стимулирует выработку желудочного сока, а при язве это может быть очень болезненно. Представьте: съели немного винограда — а через час желудок будто пылает. Неприятно, правда?
Так стоит ли совсем отказываться от винограда? Не обязательно. Главное — знать меру. Если вы не уверены, подходит ли вам этот продукт, поговорите со своим врачом. Особенно если есть хронические заболевания. Организм — штука капризная: то, что одному идёт на пользу, у другого может вызвать проблемы. Лучше перестраховаться, чем потом искать причину в неожиданной реакции организма.
Иногда даже самые вкусные и привычные продукты требуют внимательного подхода. И виноград — из их числа.
