Если вы стараетесь питаться осознанно и избегаете продуктов с пальмовым маслом, то обычная покупка печенья может превратиться в испытание.
Маркетинговые уловки производителей и мелкий шрифт на упаковке порой скрывают больше, чем обещают.
Автор канала «Дневник оптимиста» решил проверить популярные марки печенья в сети «Магнит» и выяснить, какие из них можно есть без сомнений, а какие лучше обойти стороной.
1. «Милка» — загадка за словом «растительное масло»
На упаковке указано всего два слова: «растительное масло». Что конкретно под этим подразумевается — вопрос без ответа. И тут есть риск: под этим термином может скрываться что угодно, включая пальмовое масло.
2. «Чоко-пай» — без сюрпризов, но с пальмой
В этом случае всё максимально честно — пальмовое масло заявлено прямо, причём несколько раз. Оно есть и в глазури, и в начинке. Если вы относитесь к этому компоненту спокойно — десерт привычный и вкусный. Но тем, кто сознательно избегает подобного жира, лучше поискать замену.
3. «Lucky Days» — без пальмы, но с химией
Сдобные палочки выглядят довольно безопасно: пальмового масла в составе нет. Но список добавок внушительный — стабилизаторы, ароматизаторы, эфиры жирных кислот. Вредным это назвать сложно, но назвать «натуральным» язык тоже не поворачивается.
4. «Тирамису» — вкус на химии
Если вы хотите лакомство без лишних синтетических добавок, этот десерт не для вас. Состав пестрит сложными химическими названиями, от которых кружится голова. Любителям натурального лучше пройти мимо.
5. Крекеры «Любятово» — редкий пример честного состава
Вот настоящая находка для тех, кто читает этикетки. Ни намёка на пальмовое масло, никаких маскирующих формулировок. Простой, прозрачный состав без «химии» — то, что приятно видеть в современном магазине.
6. «Хлебный спас» — овсяное печенье без лишнего
Овсяное печенье этой марки заслуживает отдельного внимания. В составе только мука, овсяные хлопья, немного сахара — и всё. Никаких подозрительных ингредиентов. Отличный выбор для тех, кто ценит простоту и натуральность.
Вывод
Даже в крупной сети вроде «Магнита» можно найти печенье с понятным и чистым составом. Придётся потратить пару минут на чтение мелкого текста на упаковке, но разве это не стоит того, что вы едите сами и даёте детям?
Совет: крекеры «Любятово» и овсяное печенье «Хлебный спас» можно брать без опасений. А вот «Чоко-пай», «Милка» и десерты с длинным списком добавок оставьте для редких случаев, а не для ежедневного чаепития, пишет источник.
