Ученые назвали занятие, которое помогает сохранить гармонию в браке: вы будете в шоке

Поддержание теплых и гармоничных отношений в долгосрочной перспективе бывает непростой задачей.

Однако, как показывают исследования, определенные увлечения могут способствовать укреплению связей в паре.

В мире, где технологии развиваются стремительно, видеоигры становятся частью повседневной жизни. Несмотря на множество стереотипов, связанных с этой сферой — от обвинений в стимуляции агрессии до обвинений в нарушении когнитивных способностей — ученые нашли немало позитивных аспектов, как для личного, так и для партнерского развития. Одним из таких плюсов является способность видеоигр помогать снижать уровень стресса у мужчин после рабочего дня. Это было подтверждено в исследовании, опубликованном в Nation Library of Medicine и проанализированном порталом psychologies.ru.

Эксперты подчеркивают важность уважения к личному пространству партнера. Если мужчина отдыхает за игрой, не стоит мешать ему в этот момент, чтобы не вызвать раздражения и не нарушить эмоциональное равновесие. В такой ситуации любовь к видеоиграм может стать преимуществом для отношений, и оба партнера останутся довольными. Мы также обсудили с психологом Надеждой Голиковой, как игры могут способствовать созданию гармонии в паре.

Преимущества видеоигр для отношений

Но не стоит ожидать положительного влияния от видеоигр, если один из партнеров категорически против этого увлечения. Если же оба поддерживают эту активность, плюсов будет значительно больше, чем минусов. Вот некоторые из них:

1. Снижение стресса
   Игры, особенно шутеры, идеально подходят для того, чтобы сбросить напряжение. Они позволяют переработать вырабатываемый в организме стрессовый гормон кортизол через адреналин, который необходим для восстановления баланса.

2. Понижение агрессии
   Не все игры — это сражения. Например, спортивные игры или игры с музыкальными элементами (такие как фехтование на световых мечах под популярную музыку) могут быть прекрасным способом снизить агрессию. Полчаса в такой игре могут заменить полноценную кардионагрузку.

3. Совместное хобби
   Множество игр рассчитаны на несколько игроков. Совместная игра помогает паре почувствовать себя командой, наладить взаимопонимание и улучшить навыки коммуникации в стрессовых ситуациях.

4. Личное пространство
   Даже если игры увлекают только одного партнера, важно, чтобы второй относился к этому с пониманием. Игры дают возможность побыть отдельно, но при этом сохраняют чувство близости, что важно для поддержания здоровых отношений.

Как поддерживать отношения

Совместные занятия важны для укрепления любых отношений. Летние активные выходные, такие как велопрогулки или экскурсии, или же уютные зимние вечера, проведенные за мастер-классом по рисованию, создают много приятных воспоминаний и укрепляют связь между партнерами.