Имбирь с лимоном и медом помогут укрепить иммунитет и защитить организм от различных инфекций и вирусов в холодное время года.
Как уверяет Ирина Будко, врач-терапевт, эти продукты, богатые витамином C, должны всегда находиться в холодильнике. Особенно полезна смесь, которая действует как настоящая витаминная бомба. Доктор уверена, что с этим средством вы будете защищены от простуд.
Она советует попробовать разные способы приготовления, чтобы найти свой собственный вкус и семейный рецепт, потому что их полезные свойства при этом не утратятся.
Используйте равные части каждого ингредиента.
Сначала смешивайте имбирь с лимоном, а затем добавьте мед.
Храните готовую витаминную смесь в стеклянной, керамической или глиняной посуде с плотно закрывающейся крышкой.
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
250 г жидкого натурального меда;
250 г натертого корня имбиря;
2 штуки лимонов (их нужно прокрутить через мясорубку вместе с кожурой, так как она содержит полезные эфирные масла).
После приготовления смесь должна выдержать в холодильнике 24 часа. Через сутки ваш лечебный коктейль для укрепления иммунитета и профилактики сезонных простудных заболеваний будет готов.
