Врачи рассказали, как предотвратить появление морщин

Профильное издание The Health Site перечислило основные способы, с помощью которых можно задержать появление морщин.

Всего специалисты назвали пять наиболее действенных методов борьбы со складками кожи на лице:

• Отказ от сигарет. При частом курении возрастные морщины начинают проявляться в большем объеме и в более раннем возрасте. Это происходит из-за того, что табачный дым повреждает ткани, укрепляющие кожу и делающие ее упругой.
• Воздержание от солнечных процедур. Ускроенным старением также грозит и привычка загорать. Если вы не можете обойтись без солнечных ванн – пользуйтесь солнцезащитными кремами, головными уборами и темными очками.
• Использование антиоксидантов. Они защищают кожу от свободных радикалов. Эти вещества содержатся в ягодах, красной фасоли, вишне, сливе.
• Употребление двух литров воды. Такая простая привычка поможет избежать преждевременного появления возрастных морщин.
• Здоровый сон. Необходимо ежедневно высыпаться по 8 часов минимум для полноценного восстановления организма.

Ранее косметолог рассказала, что патчи могут вызывать морщины.

Вступайте в НАШУ группу "ВКонтакте", чтобы узнавать новости первыми и выигрывать призы!