Из-за гололеда жители Екатеринбурга десятками поступают в травмпункты с переломами и ушибами после падений

Не первый день из-за неустойчивой погоды дороги и тротуары Екатеринбурга покрываются сплошным льдом, по которому невозможно передвигаться. На ближайшее воскресенье, 29 ноября, синоптики снова обещают плюсовую температуру с дождем, а после – похолодание. Это значит, что льда на дорогах будет еще больше, как и пациентов в травмпунктах. Травмпункты в Екатеринбурге переполнены каждый день из-за наплыва пострадавших

С начала этой недели городские травмпункты переполнены пострадавшими от падений – количество пациентов подскочило в два раза. Ежедневно несколько десятков людей «скорая помощь» увозит прямо с улицы. В стационарах отделов травматологии в больницах не осталось мест. Тротуары кое-где посыпаны песком, но это мало спасает, тем более что чаще всего дороги посыпаны только в центре города.

Важно знать и помнить, как нужно передвигаться в гололед и как правильно падать

Эти навыки могут помочь сохранить здоровье.

Падая, нужно напрячь все мышцы и сгруппироваться в позу эмбриона: поднять плечи, согнуть ноги и руки и прижать руки к бокам. Не выставлять руки вперед, ноги держать вместе и стараться перенести центр тяжести вбок. Если вы поскользнулись и падаете на лестнице, то нужно закрыть руками лицо и голову. Не старайтесь замедлить падение! Это может ухудшить последствия. Беременным женщинам лучше стараться упасть на спину, в момент падения прижать подбородок к груди и поддерживать руками живот. Лучше, конечно, постараться избежать падения. Для этого нужно: Передвигаться медленно, мелкими частыми шагами, почти не отрывая подошву от земли. При ходьбе слегка наклоняться вперед, внимательно смотреть под ноги. Держаться за перила и поручни везде, где есть такая возможность. Наступать на всю поверхность подошвы. Передвигаться, слегка расслабив колени. Не держать руки в карманах, а использовать их для равновесия. Если вы все же упали и чувствуете боль, лучше всего обратиться к врачу, даже если боль терпимая. В гололед лучше использовать обувь с широким устойчивым каблуком, с рифленой подошвой, без платформы. Одежду необходимо надевать свободную, которая не будет мешать во время ходьбы по гололеду и в случае, если вы начнете падать. Советы для водителей о том, как ездить в гололед, читайте здесь.