Из-за гололеда жители Екатеринбурга десятками поступают в травмпункты с переломами и ушибами после падений

• 27 ноября 2015
• Кирилл Степанов

С начала этой недели городские травмпункты переполнены пострадавшими от падений – количество пациентов подскочило в два раза. Ежедневно несколько десятков людей «скорая помощь» увозит прямо с улицы. В стационарах отделов травматологии в больницах не осталось мест. Тротуары кое-где посыпаны песком, но это мало спасает, тем более что чаще всего дороги посыпаны только в центре города.

 Эти навыки могут помочь сохранить здоровье.

1. Падая, нужно напрячь все мышцы и сгруппироваться в позу эмбриона: поднять плечи, согнуть ноги и руки и прижать руки к бокам.  
2. Не выставлять руки вперед, ноги держать вместе и стараться перенести центр тяжести вбок.
3. Если вы поскользнулись и падаете на лестнице, то нужно закрыть руками лицо и голову. Не старайтесь замедлить падение! Это может ухудшить последствия.
4. Беременным женщинам лучше стараться упасть на спину, в момент падения прижать подбородок к груди и поддерживать руками живот.

1. Передвигаться медленно, мелкими частыми шагами, почти не отрывая подошву от земли.
2. При ходьбе слегка наклоняться вперед, внимательно смотреть под ноги.
3. Держаться за перила и поручни везде, где есть такая возможность.
4. Наступать на всю поверхность подошвы.
5. Передвигаться, слегка расслабив колени.
6. Не держать руки в карманах, а использовать их для равновесия.

• В гололед лучше использовать обувь с широким устойчивым каблуком, с рифленой подошвой, без платформы.
• Одежду необходимо надевать свободную, которая не будет мешать во время ходьбы по гололеду и в случае, если вы начнете падать. 
• Советы для водителей о том, как ездить в гололед, читайте здесь.