Многие россияне уверены: будущая пенсия зависит только от продолжительности официальной работы и уровня «белой» зарплаты. Отчасти это так. Но существует целый ряд жизненных ситуаций, когда человек не работал, а государство всё равно засчитывает ему стаж и начисляет пенсионные баллы.
Речь о так называемых «нестраховых периодах», закреплённых в статье 12 Федерального закона № 400-ФЗ. Автор Дзен-канала «Myjus.ru - Практический электронный журнал» (18+) разобрал, какие именно периоды дают баллы, на какую прибавку можно рассчитывать и как не потерять свои законные пенсионные права.
Главное условие, о котором многие забывают
Важнейшее условие: нестраховые периоды засчитываются в страховой стаж только в том случае, если им предшествовала и (или) за ними следовала официальная работа, за которую уплачивались страховые взносы. Достаточно даже нескольких дней такой работы. Если человек никогда не работал официально, то нестраховые периоды не дадут ему ни стажа, ни баллов.
Какие нестраховые периоды дают баллы и сколько
В 2026 году стоимость одного пенсионного балла составляет 156,76 рубля. Фиксированная выплата — 9 584,69 рубля.
Периоды, дающие 1,8 балла за год (282 рубля в месяц):
- Прохождение военной службы по призыву (каждый год даёт 1,8 балла)
- Уход за инвалидом I группы
- Уход за пожилым человеком, достигшим 80 лет
- Уход за ребёнком-инвалидом
- Проживание супругов военнослужащих в местностях, где нет возможности трудоустроиться (не более 5 лет)
- Проживание супругов работников дипломатических и консульских учреждений за границей (не более 5 лет)
Периоды, дающие повышенные баллы за уход за детьми до 1,5 лет:
| Очерёдность ребёнка | Баллов за год ухода | Баллов за 1,5 года | Прибавка в месяц |
|---|---|---|---|
| За первым ребёнком | 1,8 балла | 2,7 балла | 282 рубля |
| За вторым ребёнком | 3,6 балла | 5,4 балла | 564 рубля |
| За третьим и четвёртым | 5,4 балла | 8,1 балла | 846 рублей |
Важнейшее нововведение 2026 года: снято ограничение, которое ранее позволяло зачесть в стаж не более 6 лет ухода за детьми в общей сложности. Теперь время ухода за каждым ребёнком до полутора лет засчитывается полностью без ограничений. Это особенно выгодно многодетным матерям: если у женщины пять детей, ей засчитают 7,5 лет стажа (1,5 × 5), а не 6 лет, как раньше.
Периоды, которые дают стаж, но не дают баллов
Некоторые социально значимые периоды увеличивают страховой стаж, но не приносят пенсионных баллов и не влияют на размер пенсии:
- Период получения пособия по безработице
- Период временной нетрудоспособности (больничные)
- Время участия в оплачиваемых общественных работах
- Переезд по направлению службы занятости в другую местность для трудоустройства
Реальная история: как Наталья из Ижевска увеличила пенсию
Наталья, 57-летняя жительница Ижевска, вышла на пенсию в 2025 году. Получала скромные 14 800 рублей. Однажды в очереди в Социальный фонд она услышала разговор двух женщин, которые обсуждали, как им добавили баллы за детей. Наталья засомневалась: ведь у неё трое детей, но никто никогда не спрашивал про них при расчёте пенсии.
Она заказала выписку из лицевого счёта и с удивствием обнаружила, что периоды ухода за детьми в нём не отражены. Наталья подала заявление в СФР с просьбой включить в стаж время ухода за детьми (1985, 1988 и 1992 годов рождения). Сотрудники фонда пересчитали пенсию, добавив баллы: за первого ребёнка — 2,7 балла, за второго — 5,4 балла, за третьего — 8,1 балла. Суммарно ей начислили дополнительно 16,2 балла. При стоимости балла 156,76 рубля это дало прибавку в размере 2 539 рублей. Пенсия выросла до 17 300 рублей. Если бы у неё было пятеро детей, прибавка составила бы почти 3 400 рублей.
Частые вопросы
Как подтвердить нестраховые периоды, если документы утеряны?
Для ухода за детьми нужны свидетельства о рождении. Для службы в армии — военный билет или справка из военкомата. Для ухода за инвалидом или пожилым — решение органа соцзащиты о назначении компенсационной выплаты. Если документы утеряны, можно обратиться в архив или в суд для установления факта.
Могут ли оба родителя получить баллы за одного и того же ребёнка?
Нет. Период ухода за ребёнком может быть засчитан только одному родителю — тому, кто фактически находился в отпуске по уходу.
Если я уже получаю пенсию, можно ли сделать перерасчёт?
Да. Подайте заявление в Социальный фонд о перерасчёте с приложением подтверждающих документов. Перерасчёт будет произведён с 1-го числа месяца, следующего за месяцем подачи заявления.
Включаются ли периоды ухода за детьми для досрочной пенсии (педагогам, медикам)?
Нет. Для назначения досрочной пенсии по выслуге лет нестраховые периоды не засчитываются. Учитывается только специальный стаж.
Дают ли баллы за уход за внуками?
Нет. Только за уход за собственными детьми до 1,5 лет.
Как долго длится перерасчёт? Стандартный срок — 5 рабочих дней. Если требуются дополнительные проверки — до 1–3 месяцев.
Что делать, если в выписке из ИЛС не хватает данных?
Обратитесь в клиентскую службу СФР с заявлением о корректировке лицевого счёта, приложив подтверждающие документы. Заявление можно подать через портал «Госуслуги».
Главные выводы
- Нестраховые периоды — не льгота, а законное право. Вы заработали эти баллы, заботясь о детях или служа Родине.
- Без официальной работы нестраховые периоды не засчитываются. Но достаточно хотя бы одного дня работы до или после такого периода.
- С 2026 года снято ограничение на учёт декретных отпусков. Раньше засчитывалось не более 6 лет ухода. Теперь — все годы ухода за каждым ребёнком.
- Перерасчёт делается по заявлению. Автоматически никто не будет искать ваши документы.
- Стоимость балла в 2026 году — 156,76 рубля и ежегодно индексируется.
Проверьте свой лицевой счёт, соберите документы и добейтесь перерасчёта. Ваши дети, армия или уход за пожилыми родственниками могут стать тем скрытым резервом, который превратит скромную пенсию в достойную.
