Диетолог рассказал, что гречка помогает сбросить лишний вес

Врач-диетолог Андрей Бобровский в интервью радио Sputnik рассказал о полезных качествах гречневой каши. По его словам, эта крупа очищает кишечник от продуктов распада и помогает сбросить лишний вес.

Специалист отметил, что клетчатка, которой богата гречневая каша, лучше всего удаляет продукты распада из организма. А они способствуют развития онкологии. Таким образом, ее употребление снижает риск развития рака толстого кишечника.

Кроме того, этот продукт быстро вызывает сытость, хотя имеет среднюю калорийность.

– Контроль голода и аппетита – большая заслуга гречки для худеющих, – подчеркнул диетолог.

Более того, полезные вещества, содержащиеся в гречке, позволяют продлить жизнь всем, кто ежедневно съедает тарелку этой крупы.

• Напомним, ранее врачи рассказали, что похудеть также можно, употребляя в пищу острые блюда.

Вступайте в НАШУ группу "ВКонтакте", чтобы узнавать новости первыми и выигрывать призы!