Ешьте эти 4 фрукта каждый день и про артрит можно не вспоминать. Воспаления как рукой снимет

Врач из Великобритании, Клэр Моррисон, рекомендует употреблять четыре определенных фрукта ежедневно для тех, кто страдает от артрита пальцев рук.

Этот заболевание, хотя и неизлечимое, может значительно улучшиться благодаря правильному питанию.

Артрит вызывает скованность, воспаление суставов, сильные боли, опухание и слабость. Для смягчения этих неприятных симптомов рекомендуется включать в рацион фрукты, богатые калием. Эти фрукты включают в себя бананы, абрикосы, дыни и апельсины.

Как отмечает Клэр Моррисон, калий, содержащийся в этих продуктах, помогает балансировать избыток натрия в организме, снижает задержку жидкости и способствует правильному использованию кальция в костях и суставах.

Исследования показали, что существует связь между артритом и низким уровнем калия. В одном из исследований группа людей с артритом принимала калийные добавки в течение 28 дней и отметила уменьшение неприятных симптомов.

Для достижения максимального эффекта важно употреблять бананы, абрикосы, дыни и апельсины хотя бы несколько раз в неделю в свой рацион.