Тошнит, болит голова от обезвоживания, повышается температура, возникает тревога, необоснованная паника, чувство стыда, трясутся руки – что ж, «поздравляем», у вас похмелье.
Если чувствуете, что перепили, лучше сразу вызвать рвоту: токсинов останется меньше.
Восстановите водный баланс. Помогут травяные чаи, бульон, лечебная минеральная вода. К рассолу медики относятся двояко. Он восстанавливает водно-солевой баланс, но убедитесь, что это именно рассол, а не уксусный маринад.
Если есть аппетит, обязательно поешьте, чтобы восстановить уровень глюкозы и питательных веществ.
Подышите воздухом или хотя бы проветрите помещение и обязательно выспитесь.
Примите душ.
Важно! Если домашние средства не помогают, обязательно обратитесь к врачу!
