Вместо того чтобы тратить деньги на салонные процедуры, присмотритесь к тому, что предлагает природа.
Некоторые травяные и листовые чаи способны мягко, но заметно поддержать молодость и здоровье кожи. Расскажем о трёх напитках, чьи свойства подтверждены не только народной мудростью, но и научными данными, пишет источник.
1. Белый чай — нежная броня против старения
Этот напиток делают из молодых, ещё не раскрывшихся почек чайного куста. Благодаря минимальной обработке, в нём сохраняется высокая концентрация полезных веществ, особенно:
- Полифенолов и катехинов, которые защищают клетки от разрушения свободными радикалами;
- Антиоксидантов, замедляющих процесс старения кожи;
- Соединений, сохраняющих коллаген, тем самым предотвращая появление морщин.
Как правильно заваривать:
Не кипятите! Используйте воду температурой 75–80 °C и настаивайте чай 2–3 минуты, чтобы сохранить максимум пользы.
2. Ройбуш — мягкий помощник для проблемной кожи
Родом из Южной Африки, ройбуш не содержит кофеина и богат:
- Цинком — он подсушивает воспаления и улучшает цвет лица;
- Альфа-гидроксикислотами — они мягко отшелушивают кожу, способствуя обновлению;
- Аспалатином — редким антиоксидантом, который помогает бороться с возрастными изменениями.
Польза от регулярного приёма:
- Снижение частоты высыпаний;
- Меньше покраснений и раздражений;
- Кожа становится более ровной и упругой.
3. Каркаде — кислый заряд свежести и витаминов
Ярко-красный настой из лепестков гибискуса не только вкусен, но и чрезвычайно полезен:
- Витамин С помогает активнее вырабатывать коллаген;
- Антоцианы улучшают кровообращение;
- Органические кислоты мягко очищают организм от токсинов.
Каркаде особенно хорош в охлаждённом виде — с мятой и долькой цитруса. Такой напиток:
- Уменьшает отёчность;
- Освежает цвет лица;
- Придаёт коже сияние.
Как пить, чтобы был эффект?
Чтобы чай действительно работал на вашу кожу, стоит следовать определённой схеме:
- Утром — чашка белого чая: он подготовит кожу к солнечному дню;
- Днём — ройбуш: поможет пережить стресс и снизит воспаления;
- Вечером — каркаде: поддержит процессы восстановления во время сна.
Несколько важных советов:
- Терпение и регулярность. Первый эффект вы заметите через 2–3 недели ежедневного приёма.
- Пейте без сахара — сладкие добавки снижают пользу.
- Совмещайте с правильным уходом: очищение, SPF-защита и полноценное питание усиливают результат.
- Начинайте с маленьких порций, особенно если склонны к аллергии.
Хотите мягко поддерживать молодость кожи без инъекций и жёстких процедур? Эти три простых чая могут стать вашей привычкой, которая вернёт лицу свежесть и энергию. Натурально, доступно и вкусно — и никакой химии.
