Лето началось с отличной новости для бабушек и дедушек: теперь центры активного долголетия открыты 24/7!
Выбирайте удобное время — рано утром, днём или поздно вечером. Живите насыщенно и бодро в любое время суток!
Что теперь доступно в любое время?
- Утром: зарядка, дыхательные практики и йога под пение птиц — для тех, кто любит начинать день активно.
- Днём: мастер-классы, настольные игры, встречи и общение в приятной компании.
- Ночью: арт-терапия, кружки по фото и рукоделию, занятия на компьютере — для тех, кто творит и учится под вдохновляющую луну.
- Для семейных: игровые зоны и мероприятия для пенсионеров и их внуков — время вместе стало ещё ярче!
Бесплатно и рядом с домом
Раньше такие занятия были доступны только в дорогих клубах, теперь они доступны всем и абсолютно бесплатно.
Примеры: прогулки с палками по ночному городу, творческие занятия на закате, цифровые уроки — от смартфонов до нейросетей.
Почему это важно?
- Участники таких программ реже сталкиваются с проблемами памяти и внимания.
- Улучшается подвижность и проходит боль в суставах.
- Общение и совместные занятия помогают справиться с тревогой и улучшают настроение.
Пенсия — это новая глава жизни
Забудьте про одиночество и ограниченные возможности. Теперь можно выбирать: пойти на танцы ночью или на лекцию днём, встретиться с друзьями или освоить съемку роликов для внуков. Всё бесплатно и рядом с домом, пишет источник.
Загляните в ближайший центр активного долголетия — возможно, прямо сейчас там наливают вечерний чай и обсуждают, как сделать красивое фото ромашки с помощью смартфона.
