Вкуснее кофе: кофейный смузи на завтрак и перекус за 5 минут — идеальное угощение, когда совсем мало времени

Завтрак — это не только способ начать день, но и заряд энергии на целый день.

Если утром нет времени на традиционный завтрак, замените чашку кофе питательным кофейным смузи, который можно приготовить за считаные минуты.

Для смузи вам понадобятся:

• 1 банан
• 3 штуки чернослива
• 70 г орехов и семян чиа
• 200 мл молока
• 1 ч. л. растворимого кофе
• Сахар — по вкусу

Приготовление:

1. Промойте орехи и чернослив. Очистите банан и нарежьте его на средние кусочки.
2. Положите банан, чернослив, орехи, семена чиа, кофе и сахар в чашу блендера. Залейте молоком и взбейте до однородной массы.

Ваш кофейный смузи готов! Это отличный вариант для быстрого и питательного завтрака или перекуса. Приятного аппетита!

Также nrnews.ru пишет, что Роскачество назвало лучшие марки подсолнечного масла.