Ученые из Медицинского университета города Нара (Япония) выяснили, что лишний свет в спальне во время сна от ночника, уличного фонаря, который попадает в окно, или даже Луны, повышает риск возникновения заболеваний сердца и инсульта, сообщает Naked Science.
Источник фото: Неизвестно
Исследование проводилось на 989 мужчинах и женщинах в течение трех лет. Средний возраст участников составил от 71 до 77 лет. На протяжении двух ночей над головами спящих держали включенной лампу.
– Мы обнаружили четкую и закономерную связь между интенсивностью ночного освещения в спальне и прогрессированием атеросклероза, который не зависел от известных факторов риска, включая возраст, ожирение, курение, гипертонию и диабет. Световое загрязнение в помещении может быть фактором развития атеросклероза среди населения в целом, — отметил один из авторов исследования.
По мнению ученых, прохождение света через закрытые веки снижает выработку мелатонина, который уменьшает кровяное давление, снимает воспаление и контролирует
циркадные ритмы.
Вступайте в НАШУ группу ВКонтакте, чтобы узнавать новости первыми и выигрывать призы!
