Сварите один лимон и выпейте воду натощак: утром не узнаете себя в зеркале
# Рецепт теплой лимонной воды: польза и приготовление
## Начало дня с пользой
Многие из нас начинают свой день с теплой лимонной воды. Этот простой ритуал может стать еще полезнее, если мы будем использовать весь потенциал лимона.
## Повышение питательности
Вместо того, чтобы просто выдавить сок из лимона, мы можем проварить его целиком в воде. Так мы получим все питательные вещества, которые содержатся не только в соке, но и в мякоти и кожуре лимона.
## Простой рецепт
Для приготовления этого напитка нам понадобятся:
- 6 лимонов
- Вода
- Мед (необязательно)
## Инструкция по приготовлению
1. Разрежьте каждый лимон пополам и положите их в кастрюлю с водой.
2. Доведите воду до кипения и проварите лимоны в течение 3 минут.
3. Затем отставьте кастрюлю и дайте воде немного остыть (примерно 10-15 минут).
4. После этого удалите лимоны и мякоть из воды.
5. Теперь можно пить горячую лимонную воду.
6. Остаток воды можно перелить в стеклянную банку и хранить для последующего использования.
## Дополнительный вкус
Вы также можете добавить мед в свою чашку чая для дополнительного вкуса.
## Преимущества
Употребление теплой лимонной воды имеет множество преимуществ:
- Укрепляет иммунитет
- Защищает от простуды
- Дарит энергию
- Улучшает пищеварение и регулирует обмен веществ
- Очищает организм от токсинов
- Поддерживает оптимальный уровень pH
- Очищает кожу
- Освежает дыхание
- Способствует похудению
- Поднимает настроение и помогает справиться с тревогой
- Увлажняет лимфатическую систему
- Способствует заживлению.
Читайте также:
Пенсионерам придется отказываться от льгот уже с 3 мая
Платить банку больше не нужно. Всех, у кого есть кредит или ипотека, ожидает сюрприз с 4 апреля
Напоминание для всех россиян. Граждане смогут пользоваться Госуслугами для накопления сбережений
Россиян ждет крупнейшая индексация за долгие годы. Пенсии повысят еще минимум на 10%