Врачи рассказали, какие продукты улучшают иммунитет

0
Фото:  
Скопироватьhttps://ngzt.ru/p/43138

И это не только лимоны, имбирь и чеснок.

Врачи рассказали, что усилению иммунитета способствует не только употребление традиционных лимонов, имбиря и чеснока. Свое здоровье можно укрепить другими способами.


Речь идет о пище, в которой содержится большое количество цинка. Это вещество отлично усваивается с продуктами, богатыми витамином А. Прежде всего, это мясо, зерновые, нерафинированные масла и орехи, пишет MedikForum.ru.


Более того, для иммунитета полезно употребление большого количества жидкости (не более 2-3 литров), поскольку это очищает организм от токсинов. Также важен и витамин С. А еще медики рекомендовали внести в свой ежедневный рацион квашеную капусту, поскольку она является прекрасным пробиотиком и полезна для кишечника.

Вступайте в НАШУ группу "ВКонтакте", чтобы узнавать новости первыми и выигрывать призы!

Скопироватьhttps://ngzt.ru/p/43138

Загрузка комментариев

Мы в социальных сетях:
Новости Екатеринбургаwww.ngzt.ru
ng@ng66.ru
Редакция+7 (343) 287-16-66
Рекламная служба+7 (343) 287-29-02
© 2021 Новостной портал Екатеринбурга — NGZT.ruЕкатеринбург, ул. Добролюбова, д. 16, офисы 808 (8 этаж)
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ПИ ТУ66-01834
выдано Роскомнадзором 05.02.2021
Учредитель - OOO "Каталог 66"
Директор – Кстенин Сергей Иванович.Главный редактор – И.о. Кстенин С.И..При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала ngzt.ru в печатных и Интернет-изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. Использование фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ.

Возрастная категория сайта 16+
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Для функционирования сайта используются файлы cookies. Оставаясь на сайте вы соглашаетесь с использование этой технологии

undefined