Эксперты из Чикаго решили развенчать мифы о пользе чисток организма, смузи, биодобавок и прочего. Информация была опубликована на официальном сайте University of Chicago Medical Center.
Научный сотрудник медицинского центра Чикагского университета Эндрю Аронсон заявил о неэффективности и даже опасности различных смузи, добавок, упражнений и прочих средств для очистки организма от токсинов.
– Нормальное здоровое тело самостоятельно выводит токсины. Тем не менее, существуют полезные и недорогие способы помочь вашему организму в детоксикации, но это не так просто, как выпить обычный смузи с биодобавками. Вообще мало доказанных данных о пользе детокс-добавок. И если бы такие действительно существовали, то медики знали бы об этом, и фармацевтические компании заработали бы на них триллионы долларов, – отметил доктор.
По мнению эксперта, только регулярные физические нагрузки, здоровое питание, активный образ жизни и отказ от алкоголя способствуют эффективной детоксикации. А вот детокс-диеты дают лишь кратковременный эффект.
– Одна из самых серьезных проблем, которая сегодня существует в США и во всем мире, – это ожирение печени. Оно вызывается диабетом, высоким уровнем холестерина, гипертонией и избыточной массой тела. Вы можете помочь детоксикации печени, только изменив свой образ жизни, – отметил врач.
Вступайте в НАШУ группу ВКонтакте, чтобы читать свежие новости и выигрывать призы!
