В июне в России стартовала уникальная инициатива — круглосуточные центры активного долголетия, где пожилые люди могут заниматься любимыми делами в любое удобное время.
Это не просто досуг, а полноценная социальная программа, направленная на улучшение качества жизни старшего поколения.
Что изменилось?
Центры работают 24/7 — занятия доступны утром, днем и даже ночью.
Все мероприятия бесплатны и адаптированы под разные интересы.
Появились семейные форматы — можно приходить с внуками.
Чем можно заняться?
Для ранних пташек
Утренняя гимнастика на свежем воздухе.
Йога и дыхательные практики.
Дневные активности
Мастер-классы (рукоделие, рисование).
Интеллектуальные игры (шахматы, викторины).
Встречи с интересными людьми.
Вечерние и ночные программы
Арт-терапия при мягком свете.
Компьютерные курсы (от основ до нейросетей).
Ночные прогулки со скандинавскими палками.
Для семей
Совместные творческие мастерские.
Игровые зоны для детей.
Образовательные проекты (например, фотосъемка для соцсетей).
Почему это важно?
Здоровье
У 80% участников улучшается подвижность.
Снижается риск когнитивных нарушений.
Психологический комфорт
Меньше тревожности и депрессии.
Новые знакомства и общение.
Доступность
Раньше подобные программы были платными, теперь — для всех.
Не нужно подстраиваться под жесткий график.
Как присоединиться?
Достаточно прийти в ближайший Центр активного долголетия (адреса можно уточнить на портале Госуслуг или в соцзащите). Никаких справок — только желание провести время с пользой.
Пенсионный возраст — не повод останавливаться. Это время для новых открытий, творчества и радости, пишет источник.
