Новостной портал "Город Екатеринбург"
11 декабря, Екатеринбург -5.2°
Курс ЦБ 103.27 108.56
Полезное

Сварите лимон и выпейте воду натощак: этот напиток удивит результатом - утром вы не узнаете себя

Начать утро с теплой лимонной воды — популярный способ подзарядить организм, однако можно сделать этот напиток ещё более полезным.

Сварите лимон и выпейте воду натощак: этот напиток удивит результатом - утром вы не узнаете себя

Вместо того чтобы просто выжимать сок, попробуйте проварить целые лимоны. Это поможет извлечь все ценные вещества не только из сока, но и из мякоти и кожуры.

Что понадобится:

  • 6 лимонов
  • Вода
  • Мед (по желанию)

Способ приготовления:

  1. Разрежьте лимоны пополам и поместите их в кастрюлю с водой.
  2. Доведите до кипения и варите в течение 3 минут.
  3. Снимите кастрюлю с огня и дайте воде настояться 10–15 минут.
  4. Удалите лимоны и мякоть из воды.
  5. Налейте горячую лимонную воду в чашку и наслаждайтесь. Остаток можно хранить в стеклянной банке в холодильнике.

Добавление меда придаст напитку сладость и сделает его еще вкуснее.

Чем полезна теплая лимонная вода:

  • Укрепляет иммунитет: витамин С способствует защите от инфекций.
  • Помогает при простуде: антиоксиданты поддерживают организм в сезон заболеваний.
  • Дает заряд энергии: помогает начать день с бодростью.
  • Улучшает пищеварение: стимулирует пищеварительные ферменты и ускоряет обмен веществ.

Такой напиток — простой и натуральный способ поддержать здоровье и зарядиться энергией.

Автор: Наталья Денисенко

Новости партнеров