Оказывается, даже такие невинные на вид ягоды, как виноград, могут сыграть с организмом злую шутку.
В интервью "Газете.ру" гастроэнтеролог Дарья Утюмова (сервис «СберЗдоровье») объяснила, почему сочные грозди стоит есть с осторожностью.
На первый взгляд — идеальный перекус: ароматный, сладкий, тает во рту. Но именно за этой аппетитной маской скрывается подвох. В ста граммах винограда прячется около 16 граммов сахара! Для людей с диабетом или проблемами с печенью это почти как сладкий десерт под запретом.
И это ещё не всё. Высокая доза аскорбиновой кислоты делает виноград одним из главных аллергенов среди фруктов. А если налегать на него без оглядки, на весах могут быстро появиться новые цифры — и вряд ли они порадуют.
Есть и ещё одна ловушка. Виноград стимулирует выработку желудочного сока. При здоровом желудке — ничего страшного. Но если есть язва или гастрит, ягоды могут только усугубить ситуацию. Особенно в моменты обострения.
«Не всё полезное подходит всем», — напоминает Утюмова. Перед тем как вносить виноград в своё ежедневное меню, стоит подумать: а точно ли ваш организм будет этому рад? Иногда за безобидной сладостью скрывается настоящий удар по здоровью, пишет источник.
