Макадамия, этот экзотический орех из Австралии, на удивление, обошёл многих своих популярных конкурентов по содержанию витаминов и минералов.
Он не только зарядит энергией, но и решит проблемы, о которых вы даже не подозревали — от мигреней до преждевременного старения. Звучит как чудо-лекарство? Но на самом деле всё просто: природа вложила все полезные свойства в одну скорлупку.
Что внутри макадамии: аптека в орехе
Если сравнивать с другими орехами, которые славятся, скажем, белками или низким содержанием калорий, макадамия — это настоящий универсальный витаминный коктейль. В ней столько полезных веществ, что кажется, будто этот орех был создан специально, чтобы решать все проблемы организма. Витамины, железо, магний, цинк и редкие микроэлементы — всё это работает как команда спасателей: снимает головные боли, ускоряет заживление ожогов и даже помогает нормализовать уровень сахара в крови.
Калорийность — это важно
Но, как и у любой медали, есть оборотная сторона. Калорийность макадамии довольно высока — целых 718 ккал на горсть орехов. Для диабетиков тоже есть тонкость: в орехах содержится 9% сахара. Поэтому если хотите извлечь все плюсы без лишних килограммов, будьте осторожны — наслаждайтесь в меру.
Макадамия в косметичке: не только для еды
Но макадамия — это не только еда. Масло из её орехов стало настоящим хитом среди косметологов. Оно обладает настоящим волшебным эффектом: превращает сухую кожу в бархатистую, а волосы — в густую и блестящую гриву. Косметологи, не скрывая восторга, говорят, что эффект от макадамии сравним с дорогими процедурами, а рецепт ухода очень прост — достаточно добавить пару капель масла в свой крем.
Теперь макадамия — не просто экзотика, а обязательный компонент для тех, кто ценит своё здоровье и красоту. Но будьте осторожны: для пользы достаточно трёх-четырёх орехов в день, чтобы не переборщить с калориями и не завоевать лишние сантиметры на талии, пишет источник.
