В период сильных морозов уральцам следует соблюдать несколько простых правил, чтобы не получить обморожение. Публикуем советы врачей:
Источник фото: Неизвестно
- Одевайтесь по погоде, используйте принцип многослойности. Нос и уши закрывайте шапкой, шарфом или поднятым воротом;
- Не выходите голодным на улицу. Перед прогулкой поешьте что-то высококалорийное. Можно использовать чаи из любых специй, они усиливают кровообращение и согревают весь организм;
- Откажитесь от алкоголя: он дает ощущение тепла только в первые несколько минут. Особенно опасно пить спиртные напитки на морозе - низкая температура усугубит сужение сосудов, которое неизбежно наступает после алкогольного расширения вплоть до спазмов;
- Выбирайте зимнюю обувь на полразмера или размер больше, чтобы надеть теплые носки, а воздушная подушка будет удерживать тепло;
- Если вы почувствовали покалывание и легкое жжение в любой части тела, а также онемение, то лучше зайдите в теплое помещение и выпейте горячий чай. Кофе пить не стоит – его согревающие свойства очень скромные, зато на морозе он может проявить себя спазмированием сосудов;
- Если кожа не просто местами покраснела, местами побелела, а еще и появились волдыри, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью в трампункт или вызвать скорую;
- При любой стадии обморожения ни в коем случае нельзя растираться во избежание травмирования тканей.
Рецепт согревающего чая. В чайник положите 1 столовую ложку перетертого в кофемолке корня имбиря, палочку корицы или ложку молотой, щепотку липы, залить 300 мл кипятка. Дать настояться 15 минут и полезный чай готов.
Вступайте в НАШУ группу "ВКонтакте" и узнавайте новости первыми!
